У кого как со спиной?
Моя спина отказалась продолжать функционировать в том же режиме)))
Анамнез отягощен тасканием (умеренным) 10ти килограмового сына и стоянием за работой по несколько часов подряд (я кондитер).
Несколько месяцев назад начала отстегиваться лопатка после долгой работы. Все проходило после лежания.
Потом присоединились плечи. Потом поясница. Потом стало болеть в конце каждого дня, не зависимо от работы. Теперь болит каждый день с утра))))
Не дожила до своей очереди на бесплатный рентген, побежала на платный- во всех трех отделах позвоночника небольшой сколиоз, в грудном отделе остеохондроз 
НУ слава Богу хоть грыж с протузиями не выявлено!)))
Теперь буду искать хорошего врача, кстати как он называется? невролог? терапевт?
Меня волнует, почему болит то постоянно? Аж бесит! Ни с ребенком нормально прогулятся, ни поработать… Новый абонемент на фитнес пылится на полке(((
Вроде проблемы то рядовые. Сколиоз есть у многих, остеохондроз у всей семьи, а болит только у меня.
Дак вот, дорогие бебирушки, как было у вас? Говорили мне что проходит спина когда ребенка перестаешь носить....
Поясница умирает)))в прошлый раз колола диклофенак после гв)
Это что? Обезбол? И как помогло?)))
Противовоспалительное) да, помогло) правда сейчас со вторым дитятькой заново начала болеть)
Это врач назначает? Терапевт?
Обычно да. Но продается без рецепта. Инструкцию тоже читали.))кстати есть еще в форме мази)
Я бы на вашем месте искала мануальщика и тренировала мышцы спины
Примерно так и планирую поступить))) а у вас как все разрешилось? Или не разрешилось еще? А где мрт делали, сколько стоило?
Мрт делала в диагностическом центре при гор больнице 4 (на ким). Жила там раньше) по цене точно не помню. Вроде 3500
Такая же история. Что-то нужно делать. Посмотрю, что напишут.
Стопудово надо! Укреплять мышцы спины и живота в первую очередь
Сначало делала помогло, потом забросила и снова, только не так сильно начала болеть
Тоже значит попробую. На место боли накладывать?
У меня магнит, мне физиотерапевт разрешила по 15 минут прикладывать
оооо! у меня тоже есть. и как? помогло вам?
Попробуйте вот этот комплекс делать, довольно быстро помогает
Вам нужно зарядку по утрам делать, активный образ жизни вести, на массаж записаться, потихоньку от ручек отучать малыша?У меня тоже остеохондроз, только шейный, грыжу находили и спина тоже подводила, Спасалась тем, что Вам выше написала… еще фитбол приобрела, когда месяца два сыночку было, на нем гораздо проще было укачивать)))Сейчас с фитболом сынок играет?
А сейчас вы как? Вернулись к активной жизни?
Конечно она стала не такой активной как раньше: ран и в бассейн, каждые выходные(весной и летом) на природу, за грибами в лес, в спорт зал (не так часто) и т.д. Сейчас картина такая: зарядка 1 раз в день, пешие прогулки с сыном, массаж, игры-бесилки с сыном???
Тоже болит спина. Если нагнулась, например, над ванной, разгибаюсь долго((( ходила к хирургу, она сказала, пока ребенка носите на руках так и будет болеть ((( просила направление к ортопеду, не дала, сказала нет показаний ((( капец медицина у нас
А какой ноотроп? А корсет врач прописывает и по меркам его заказывать нужно? Или какие-то стандартные продаются?
Вам спорт нужен, спину укреплять нужно, только не просто какой-нибудь фитнесс-танцюльки. Мне массаж очень помог еще в свое время
чем плохи танцульки)? танцульки тоже помогут.
сколько сеансов? У врача или просто общий массаж спины?
нагрузка осевая на позвоночник. Сначала укрепить, потом танцевать))))
стрип-дэнс) всё медленно и печально)
Массажист делала, но у нее стаж огромный, много с детками-инвалидами работала. Она все на место поставила, стало горааздо легче. Массаж лечебный, 10 сеансов делали, капец как больно было, аж выть хотелось, но помогло
😅 и охая как бабушка
почему разводят? типа рентген нельзя делать при гв?
Толку от него нет ибо лечиться ничем нельзя...
Только физ. нагрузкой и спасаюсь.
можно подробнее)))))) групповые тренировки или зал? с ограничениями в осевых нагрузках?
Одна, дома. Основной упор на спину, остальное так.
Где делала рентген? Тоже со спиной с самых родов маюсь ? ходила к неврологу, сказал желать зарядку ? даже рентген не назначил
какой интересный невролог, видимо экстрасенс по совместительству( На крупской, в поликлинике. 2100 вышло три отдела позвоночника в двух проекциях каждый. платишь в кассе, отдаешь чеки врачу и ждешь в порядке очереди
так и есть. нет волшебных таблеток. как некоторые хотят — надеть корсет и все. или массаж поделать. только физнагрузка.
Самое интересное, что именно физ.нагрузки, любые, будь то зарядка элементарная или в спортзале с инструктором приводят к сильнейшей боди в спине. Я уже не говорю о том, что спускать коляску с ребёнком по лестницам — это вообще весь вечер превращается в кошмар.
Ну по идее почти от любых болей в спине помогает правильное положение (прямо позвоночник) и хороший мышечный корсет. Если двигаешься, то двигайся правильно. Коляску с прямой спиной спускать, с напряженным животом, плечи назад и тд… пытаюсь сейчас опробовать это на себе, не поняла еще, стало ли легче…
мрт делали?
желательно чтобы мощность поля была 3 тесла
Дак нет блин. Каждый раз хочу и каждый раз деньги, отложенные на него куда-то деваются. Мрт — не такое уж дешевое удовольствие у нас в городе
без физкультуры ничего не изменится.
нужен мышечный каркас
для шеи в ютубе отличные упражнения есть. Видео «зарядка Шишонина»
на работу может имеет смысл прикупить корсет… но это может. ибо я не врач ни разу
Вам к ортопеду
вам помогли?
и абонемент пылится зря. йога, пилатес, йоголатес, «здоровая спина» — помогут
у меня сколиоз. после Б и гв со спиной ппц был. болело где-то в области сердца. пошла на узи — верач сказала займитесь позвоночником. занялась. стала нормально дышать. потом два года сидения дома без спорта и опять ппц. стала опять ходить на фитнес — могу дышать нормально. как-то так.