Спорт во время ГВ. Ваш опыт.

Девочки-красавицы! Поделитесь своим опытом? Как приходили в форму? Много времени потратили? Хочу начать бегать и заняться прессом. Когда выписывалась из роддома консультировалась с врачом, она утверждает, что раньше чем через полтора месяца пресс качать смысла нет в силу того, что расстянутые мышцы в течение этого времени приходят в свой первозданный вид. Я в общем то это время добросовестно выдержала, а теперь буду заниматься самостоятельно по приложению «Подтянутость за 30 дней». Придерживаюсь ПП, но не всегда удается. В общем-то я и не надеюсь похудеть, просто хочу обрести более или менее человеческий вид)))) буду бегать чуть позже, сейчас погода не позволяет — ветер такой, что сносит… Однако уже не первый человек мне утверждает, что кормящим ни бегать, ни спортом заниматься нельзя… Как?! О_о ерундят товарищи? Понятно, что не удобно — грудь тяжелая и т.п. но это же поправимо) Слышала вакуум и бодифлекс нельзя… Это еще вроде как можно понять, я далека от физиологии, анатомии, поэтому верю) Слышала о колонетике какой-то (уж извините, если для кого-то обидно звучит, если не правильно написала поправьте)… Что это и с чем ее едят? Говорят сбросить помогает. Расскажите мне для общего развития) и вообще, что вы думаете об этих странных запретах? Ваш опыт, знания, подозрения? )))