Грустно признавать но за 5 месяцев беременности отъела не много, не мало 10 кг. При том что был сильный токсикоз я и есть дико хотела. Первые 4 месяца ела как ненормальная, не ела так чтоб пузом вниз, так рвота начиналась. Вот недавно сидела в поликлинике многие жаловалось " ой я за пять месяцев так много набрала 5 кг". После таковых комментариев думаю, что совсем я разъелась( и это действительно так). При росте 162-63 начальный вес 52 кг отъелась до 62, вот и не знаю что делать то, врачи же заклюют с такими параметрами. Я то сама к полноте сильно склонна, чтобы сбросить лишний вес в прошлом похудела на 25кг. Может кто хоть какую либо диету держал в подобном случае, я не говорю о жестких диетах, а именно о легких которые хотя бы помогали держать вес более менее в тонусе?
Лишний вес...
Рубрика
Вес при беременности
Набивайте желудок овощами и фруктами. Клетчатка заполнит желудок и калорий мало
убрать все мучное и сладкое. есть небольшими порциями. я за обе Б по 25 кг набирала, не могла держать себя в руках. и это сказывалось — отеки, давление(
подруга до беременности похудела на 25 кг, за беременность набрала 30+, сейчас ближе к году после родов взяла себя в руки и вернулать к прежним параметрам.
по её словам её ведушие врачи знали о ёё похудении и особо не ругали из-за такой прибавки… но она вообще себя ни в чем всю беременность неограничивала. сначала набрала свой вес ну и + вес при беременности 10 кг… то на то и вышло.
диета любая — это зло. я сторонница пп, кушайте 5 раз в день, пейте много воды, исключите фаст фуд.
я в первую Б набрала 25 кг, это было страшно и очень тяжело, на данный момент прибавка 14600, тоже много, но не критично. на ночь не ем ничего жирнее 0% творога, по утрам могу позволить себе шоколад.и я бы еще почки проверила, мне кажется в первый раз я набрала так много как раз из-за воды которая скапливалась в организме
тут только пп…