Девочки, кому знакома это проблема… Вес активно растет при умеренном питании, правда не идеально правильном — хлеб ем, минимум сладкого, но есть.
Отеков еще нет и надеюсь не будет.
Как бороться с таким активным набором веса???
Разгрузочные дни помогают?
тоже в этот период был стремительный скачок веса. потом равномерно пошло. и недель в 28 следующий скачок был. наверное, у всех индивидуально. тоже ем хлеб и сладкое иногда, хотя стараюсь питаться правильно. просто совсем отказать себе не могу) смотрю на жирность сыров, молочки и выбираю с самой низкой.
стараюсь много ходить каждый день, делать зарядку. но тут надо аккуратно, чтобы не перенапрягаться.за 30 недель набор +7 кг.
эх( а у меня за мои 24,5 (по УЗИ немного опережает) уже почти 8! потому у меня паника… стараюсь и ходить больше и по дому делами активно занимаюсь, не лежу тюленем)
и все равно… и тоже хожу выбираю все самое нежирное)
ну у всех по-разному, видимо. мне кажется, у вас все в пределах нормы. не зацикливайтесь, а то еще больше на еду будет тянуть)) у меня такая проблема, чем больше о весе думаю, тем больше тянет какую-то гадость съесть))
устраиваю разгрузку раз в неделю.Либо на зеленых яблочках, либо гречка, можно творог ещё
уже нету)в минус ушла… максимально набирала 2кг из за отеков. избавилась… живот только растет потихоньку
меня гоняли только ну… вес резко пришел из за отека и давай диету… разгрузку… всё убрать… а сейчас в принципе и не хочется… ТОЛЬКО ОКРОШКИ ХОЧЕТСЯ БЕЗУМНО… может согрешу
Слежу за питанием и врач следит. Мне вообще нельзя перебирать. Если чувствую, что перебираю сразу же разгрузочные дни
Кто-то советует яблоки, кто-то гречка...
Просто убираю все гарниры и ем овощи с маслом. Мясо паровое или вареное. Без сладкого и мучного. Яблоко ем каждый день, вечером в основном. И не ем после 6. После 6 только 1 яблоко
я стараюсь себя не ограничивать вообще — сброшу потом, а сейчас испытывать стресс не для нас)
большим какой считается?
3-я беременность и одинаковая проблема: активный набор веса — до 1 кг за неделю сейчас… Бороться по-моему бесполезно, врач посоветовал разгрузочный день раз в неделю — яблоки и кефир сколько влезет… А еще у меня и детки крупные рождались — 3950 и 4650, так что это может деточка «наедать». Посмотрите насколько срок беременности по УЗИ от сроков по последним месячным отличается.
Но от первого УЗИ срок стал опережать на 3-4 дня… Но это ж не много… а первый сын родился всего 2750… но из за проблем с плацентой и давлением моим… Потому боюсь опять набрать много, чтоб не было проблем с давлением...