Привет девчонки! Решила поделиться с вами своим впечатлением от разгрузочного дня на яблоках и о своих результатах! Те, кто вчера меня читал, знает, что за две последние недели я набрала один кг, хотя перед этим набирала за все время только 700 грамм, поэтому я решила сделать себе разгрузочный день, да и неделька перед этим выдалась богатой на вкусняшки, колбасу сырокопченую ела и конфеты раффаэло с киндером милк слайс))) в общем не думайте, что я помешанная какая-то на своих кг, и по-любому будете говорить, что это немного я ещё набрала, но я хочу набрать по самому минимуму, чтоб как некоторые девочки тут говорят, выйти дрыщом уже из роддома! Я предпочитаю заранее предупредить лишние кг, нежели потом от них избавляться как в первую беременность! Так вот! вчера и позавчера я весила 65 кг, а сегодн утром после яблочного дня я вешу 63,7! Думаю это все жидкость бродила лишняя в моем организме! Потому что в туалет я сегодня не ходила, это не еда)))) Что я вчера ела? Где-то за день я съела пять среднего размера яблок, пила воду и апельсиновый сок, плюс днём я занималась физ упражнениями, да, у меня даже были силы на упражнения! Но под вечер я стала срываться на всех, поэтому муж спас меня креветками, и вечером я ещё съела 500 грамм креветок и закусила двумя крабовыми палочками, так что у меня чувство голода прошло но и чувство лёгкости оставалось. Вот и весь мой вчерашний рацион! Скажу сразу, я не голодала, я как только мне хотелось кушать, сразу съедала яблочко и упадка сил у меня не было! Тут нужно смотреть по самочувствию! В общем разгрузочным днём я довольна! На следующей недельке хочу сделать день на кефире и печёной картошке! И обязательно вам отпишусь! Надеюсь данный пост был для вас полезен и интересен! Спасибо всем за внимание! 😘
Разгрузочный день на яблоках🍏
Комментарии
Актуальные посты
Вы действительно помешанны…
Я делала и буду делать? Я не одна такая, кто делает разгрузочный день раз в неделю, таких много, а если ваши взгляды просто напросто не совпадают с моими это не значит что я помешанная.
Что за диета с гречкой? Поделитесь ?
А там все просто, мы кстати не про диеты тут говорим, а про разгрузочные дни)) их можно делать не чаще раза в неделю!) так вот некоторые разгружаются на грече с кефиром, либо просто греча и вода! Хорошо лишнюю жидкость выводит и желудок чистится))
Молодчина! Я не смогу)))
??
На яблоках легко, если желудок не растянут! А так греча тоже хороший вариант, но вот мне она не очень помогает как яблоки например… не знаю, может потому что у меня 3 группа крови, я читала, что есть такие диеты по группам крови, так вот 3 группе крови не очень эта гречка, а может бред это все))) но ты попробуй, многим греча очень хорошо идёт, особенно если с кефиром слышала))
Понимаю)) ну давай, удачи тебе и терпения?
Ну фиг знает, я себя чувствовала отлично, такое чувство лёгкости...)) думаю редко можно такие дни устраивать
Конечно же это играет наиглавнейшую роль?
?????? жидкости действительно много, я уже не много ощущаю по утрам отечность, хотя ещё только 15 недель. Сегодня только с мужем разговаривала на эту тему, попросила привезти мне коврик для йоги и вечером не давать мне пить, потому что как на зло, пить и есть я начинаю хотеть именно вечером((((
Ага! Такая же фигня! Я тоже ощущаю задержку жидкости, особенно когда вечером поем солёного...(((
Я пока худею… С дочкой пошла рожать 80 кг( прибавка 7 кг), вышла 60))))При таких кг, я дрищ)))
Ого) в роддоме оставила 20 кг??? Это как вообще?)))
Вот это дааа! У тебя наверное отеки сильные были?
Ну тогда это реально какая то особенность..) или фантастика какая то)) ну в любом случае круто оставлять столько много в роддоме, тоже все хочу в роддоме оставить?
Посмотрим)время покажет))
Я думаю лучше не на сладких, но и не брать сильно кислые эти зеленые импортные!!! Я брала наши отечественные обычные яблочки, они мягкие в меру сладкие и в меру кислые))) сейчас они везде продаются вместо польских))
Да я даже не знаю))) сынишка может в животике помогает) почему то именно сейчас мне это не трудно делать, мне небеременной наверное труднее было себя сдержать… потому что я могла спокойно кушать, а потом в спортзал кардио сжигать все)) а сейчас особо кардио не поделаешь, так что надо себя сдерживать)) а вообще самомотивация ещё помогает))) я смотрю на себя жирную после первых родов и сразу пережирать не хочется???
Ух ты интересный факт про среду) не знала) значит именно в следующую среду опробую кефир с картофаном;) греча тоже ? Но я ее много не вынесу)))
?
Я считаю раз в недельку очень полезно отдохнуть нашему желудку)) мне понравилось)) и вы молодец и удачи вам!)
Оооо, я уже вижу эти взгляды как на ненормальную твоих близких, если ты при них разгружаться будешь?? да этим лучше дома заняться) да не кит ты ещё)) все ещё можно сдержать! Может ты больше много и не будешь набирать? А разгрузку поделай! И желудок сузишь и легче ему будет!)
А мне почему-то гречка не помогает разгружаться… она мне такого эффекта не дает( как яблоки… вот хочу ещё кефир с картошкой попробовать...