Девочки, кто как сбрасывает вес перед родами, ну и вообще если у вас избыток! Делитесь советами :) нужно скинуть 8 кг., у меня вес 98 кг при росте метр 60? ( сладости, мучное, газированное ) ИСключила!!!
Щас хочу сидеть на пп. И стараться есть только варёное пареное. Вестскидываю так как врачи ругают, ну и для себя конечно!!! Тяжело ходить уже :(
Кто как сбрасывает вес !? ?✅
Комментарии
Актуальные посты
Не ешь соленого, копченого, сладкого. Не соли пищу вообще. Жареное не ешь и булок, мучного вообще исключи. Ешь овощи и все что зеленого цвета
До после ?☺️, правда что как родишь худеешь :( я если на похудею, хоть чутка то у меня депрессия будет ;(
На гв на самом деле скинете до прежнего веса, там будет диета огого строгач ??
Родите и похудеете, тем более если будете на гв, вот там как раз диета по полной
Завтрак, обед, перекус, ужин, перекус за 1,5-2ч до сна. Порции уменьшать. В перекусы употреблять фрукт или овощ. На обед можно куриный супчик, например. На ужин немного гречи с мясом/рыбой.
+++
То есть, вы хотите максимум за 4 недели сбросить 8 кг будучи беременной?
Ну да :) если это возможно. Или просто по максимуму
Попробуйте пп. 5 раз в день есть, но маленькими порциями. Завтрак, перекус, обед, перекус и ужин. Исключить сладкое, мучное. Больше супчиков и воды. Именно воды, соки, Компоты и чай — это не вода. Удачи вам)))
Воду много щас нельзя у меня отеки из за воды начались :)
Так наоборот, чем больше пьёте, тем меньше отеков. Мало пьёте, организм запасы делает и отекаете
А сколько вы были до беременности?
67, у меня кость тяжёлая. И я постоянно себя ограничивала во всем. Так как склона к полноте, а как забеременела, не могу хочу есть и все ((( и наела блин (((
Я до б 68 была, рост тоже 160, очень боюсь набрать много… стараюсь ужинать часов в 7-8 и больше не есть перед сном...
Можно попробовать уменьшить количество соли, может у вас просто отеки?
Попробуйте поесть супчики и кашки без соли (ну или хотя бы меньше, чем обычно) и лишняя водичка уйдёт
Мама говорила, что во время беременности ее садили на диету, отварная говядина без соли, рис без соли и яблоки
Дак мне врачи говорят ты не выглядишь совсем на такой вес.
Мне кажется у меня Из за скрытых отеков
Сколько уже набрали ?
Ну вот я о чем и говорю, попробуйте несоленое покушать..
Пока 2 кг, хотя многие на моем сроке худеют из за токсикоза, у меня первые два месяца жуткий жор был ? сейчас устаканилось уже, и я стараюсь вечером не есть поздно, утром просыпаюсь зато от голода ???