Подскажите пожалуйста, вот нашла я себе программу приседаний и планку на месяц. Заниматься недавно начала. А вот когда закончу(надеюсь осилю), все по новой делать? Или придерживаться последних нормативов?
Вопрос к спортивным девушкам
Рубрика
Отдых и досуг
последних)
Или это вообще ничего не даст?
Ну а так попробуйте свои упражнения, в любом случае хуже не будет)