День 25

А я, наоборот, это делаю для набора веса)) Ноги заметно округляются, приобретают формы

Тоже самое)но честно больше 30 раз присесть не могу, но по тихоньку набираю

Я приседаю два-три подхода по 100 раз каждый, тоже вижу результат: твердеют попа и ноги))

Блиииин)а вы правильно пристдаете?

Да) А вы?)

А почему вы засомневались?))

Потому что тяжело)держать ровно спину и тянуть попу назад))))Может ноги слабые, или устаю)с ребёнком нашусь)

И мне тяжело, когда на тренировки не хожу. А когда хожу, то намного легче.

А я дома занимаюсь)через день)Бывает через 2, когда куда то уезжаю

У меня дома нет гантелей и тренажёров)

У меня тоже)есть замена всему этому)

Не нахожу))

Я использую большую бутылку, баклашка 5 литров, и эспандер)

Это не то))))))

Ну да по любому)Зал лучше)