Я так жру что и растяжки точно появятся. Уже просвет один есть. Девочки посоветуйте что кушать можно часто и по чуть чуть и вес чтобы не набирался от этого очень стремительно как у меня сейчас. Именно может продукты какие можно кушать? Блюда рецепты посоветуйте пожалуйста!Посоветуйте что можно предпринять чтобы немножко скинуть. Прогулки наверное частые. А что ещё? Разгрузочные не для меня??
моя говорит весь набор веса из-за воды и соли.Ну и сладким и мучным не увлекаться.
Я тоже быстро набираю, хотя ем как обычно, вечером стараюсь кефир и яблоко, либо творог… А вы уверены, что у вас не из-за отеков? У меня ещё и отеки...
Нету отеков
Я ем много мне так кажется
Набрала 15 кг
Я 10 и меня наругала врач...
Не жрать на ночь, больше фруктов овощей, меньше жирного, мучного
Яблоки)) только ими и спасаюсь сама))