Девочки, я всегда была стройной девочкой, даже после первых родов мне все говорили что я как будто не рожала. Талия была 58 — 60, а теперь ляшки 62? Сейчас сыну 6лет. Как забеременела дочкой начала толстеть, при беременности думала отеки, рожу пройдет… Но нет, дочке 6той месяц, а я такая же, кажется даже еще толше?… Короче чувствую себя ужасной, не хочу даже чтоб муж трогал меня.… Мне кажется что все что я ем идет мне в тело а молока нет. И что самое главное те места где я поправилась болят если чуть надавлю?. А как худеть если я изо всех сил пытаюсь наладить лактацию?! Как быть не знаю.
Кто сколько набрал? Когда пришли в форму?
20 января 2025 09:39
Худею с огромного веса (ИМТ 50,6 сейчас) с РПП, тревожным расстройством на Семавик. Прошла неделя после 1го укола. Отвес -4,5 кг, но это конечно и вода. Я считаю, что отвес произошёл не из-за лекарства, а из-за изменения питания. Ем по правилу тарелки, … Читать далее
20 января 2025 11:33
Так хочется похудеть, где набраться силы воли? После родов ушло 11 кг, щеки ушли, я такая уже начинаю себе нравится, но как не наесть все обратно? С сыном тоже сильно худела а потом опять все вернулось ?. Так хочется вернуться в свой вес который был … Читать далее
24 января 2025 23:18
Часто вижу посты, в новостных лентах, и не только, про семаглутид. И совершенно не понимаю агрессивной реакции людей, на то что кто-то, кроме диабетиков, его принимает для похудения. Или Редуксин. Или ещё какие-то препараты. Побочки? Ну даже не смешно … Читать далее
26 января 2025 23:40
Может просто скажете свое мнение, а я для себя вывод сделаю. Короче у меня 3 дочки милашки. Я их безумно люблю. Мне 27 будет в этом году. Я с 18 лет замужем и рожаю детей. Был один ужасный замученный аборт замершего беременности который чистили 2 раза … Читать далее
Девочки, ищу единомышленников. Вместе веселее. Сегодня создам закрытую группу вконтакте. Худеть будем в форме игры. Стартуем с понедельника. Сегодня/ завтра знакомимся, взвешиваемся, делаем замеры, фоткаемся, закупаем продукты, составляем план питания. Если хотите присоединиться пишите в личку
Ну выше уже написали правильное питание и больше жидкости. Когда установилась лактация грудь не наполняется, а молоко вырабатывается во время кормления) но это в теории, меня на гв тянет съесть все что есть в доме, и как с этим жором бороться не знаю. И хочется все пустые углеводы, шоколадки, конфетки=(
Ну и я такая же ?
Если кормить до 2х, то к концу можно не влезть в дверь, такими темпами=/ не готовила меня жизнь к такому=/ после завершения гв, удалось скинуть вес?
я за беременность набрала всего 9 кг, 6 кг в род доме остались, и 2 еще потом потихоньку ушли, и как гв завершила сразу примерно 1,5 кг ушли
Для лактации требуется не еда а жидкость! Пейте больше воды! И правильное питание. Вот допустим сегодня я сварила "борщ"! На куриных потрашках… марковь, свекла, картошка и цветная капуста! Зелень- петрушка! Ем по половнику раз 5 в день! И молочка много и все полезное очень и для стула хорошо и идеально для похудения.
Я так понимаю надо часто есть но по чуть чуть?
Это основа основ!!!
Из роддома 68… сейчас 55… и это не всё… могу помочь… до 10 кг 3000р
Питание и лактация не связаны) можно и на диете прекрасно кормить. Диет полно, хотите, выбирайте определенную, хотите разгрузочные дни устраивайте.
Но если я не поем, сиси вообще пустые...
У меня 3 месяца не наполняются, а молоко есть)) молоко из крови образуется, а не из вашей пищи )
А что пить, чаи всякие или больше воду?
Вот как вам хочется, пить столько, сколько хотите и чего хотите. Чаи и таблетки бесполезны. И ночью кормите обязательно ( с 3 до 7), и молока будет достаточно ))
Спасибо )))
Щаз вам тут многие напишут что сразу после родов все ушло в первый же день и даже еще больше ???таких куриц навалом
Вам хоть идет? А какой рост у вас?
Бодифлекс попробуйте, я начала заниматься, эффект есть. Набрала 18 кг
А это что ???
Физические упражнения, основанные на определенной методике дыхания. За неделю по 1,5 кг теряют. Уроков в интернете полно.
Спасибо, посмотрю)))
Может отеки всё-таки остались?
Да нет это целлюлит ??