22 день похудения

Привет мои конфетки.
как ваши отвесики? надеюсь никто не косячит?! я вчера как-то не хотела есть совсем вечером. потому напилась кефира. видимо от капельниц отпало все желание есть)))Сегодня у меня последняя капельница. катетер в вене плохо прижился, воспаление пошло. да и по дому одной рукой ничего не сделать. хожу как инвалид.по весу. сегодня мой вес вернулся в до +. то есть в общем минус 3,5 теперь уже за 3 недели получается.радует и это.даже заведующий недавно сделал комплимент, что у меня талия вырисовывается)))приятно))

сама вижу, что стала спокойно застегивать брюки 52 размера, а то думала 54 брать. ведь когда похудела с 60 размера до 52, поушивала все вещи)))чтобы стимула не было вернуться за 100 кг..
хочу поделиться, как мне сложно бороться с весом.в моей семье нет худых и стройных женщин. все с обеих сторон очень крупные. и моя борьба-это колоссальный труд. я самая стройная была в 17 лет при весе 75 кг. все! после самое маленькое что я видела на весах 85. самое большое 140.и самое интересное, что -60 это единственный реальный способ для меня сдерживать свой вес. но я очень люблю себя и в 140 и 85))) живу в деревне можно сказать. единственный фитнес зал это огород дом и работа.а с большим весом не позанимаешься, сначала надо скинуть. вот такое лирическое отступление))мое меню: з.-омлет кофео.-гречка с мясому.-молочка и огурец свежиймотивашки

22 день похудения

22 день похудения

22 день похудения

⁣а я была бы идеальной моделью для полотен Рубенса

22 день похудения

Всем удачи))

22 день похудения22 день похудения22 день похудения22 день похудения

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
НежноЗеленеющая
Я худею ( ну как худею- перешла на меню ПП… .) с 29 января, то есть уже две недели. Ха это время минус 3 кг, но это достижения первых двух полных недель, а третья неделя — неделя проверки себя на прочность, вес то прибавляется, то нет, в еде косячу. Теперь я поняла, что есть одну курогрудь тошно, и надо расширять рацион. Сегодня завтрак как по ПП, обед вроде тоже, но перекусы калорийнее нормы, да и сами порции больше 300 гр. Теперь мне нужна не просто мотивация, а еще и психологическая поддержка.
Пожаловаться
Вишенка
НежноЗеленеющая 
переходите на минус 60, будете есть все что захотите и так же худеть.
Пожаловаться
НежноЗеленеющая
Вишенка 
В этой системе после шести нельзя кушать, а я грудью кормлю.
Пожаловаться
Вишенка
НежноЗеленеющая 

а в чем связь? извините, я не очень поняла

Пожаловаться
НежноЗеленеющая
Вишенка 
Я думаю, что если я не ем, то молока станет меньше.
Пожаловаться
Вишенка
НежноЗеленеющая 
НУ МОЖНО СИСТЕМУ ПОД СЕБЯ ЧУДОК ПОДКОРРЕКТИРОВАТЬ, НАПРИМЕР после 8 не кушать, или в 6 ужинать и часиков в 8 кефирчик выпить.
Пожаловаться
Елена
Не бросайте тапками!? очень для похудения полезно добавлять льняное масло. Одну столовую ложку в сутки. Полезные жиры мы редко кушаем а оно кладесь!

1 помогает худеть

2 улучшает кожу, волосы

3 помогает выводу шлаков.

Я добавляю в гречку или салат т.к. нравится вкус масла. А если для кого то БЕ)) советую утром зажать нос и скушать столовую ложку))

Ни одной системе не навредит. Да и стоит 100р бутылка?

Пожаловаться
Еленочка
Елена 

я об этом уже слышала. это на любителей конечно

Пожаловаться
Вишенка
Елена 
блин, я тоже все хочу начать масло или семена льна пить, все забываю купить
Пожаловаться
Елена Морозова
Аааа, никак не возьму себя в руки, весь день держусь и ужинаю как положено, но приходит муж с работы и все, то чай с печеньками то с конфетками… Пойду как в прошлый раз, писать табличку и на холодильник…
Пожаловаться
Еленочка
Елена Морозова 

лена не косяч!!! мне тоже приносит вкусности, но я оставляю их на завтрак

Пожаловаться
Елена Морозова
Еленочка 
Это я слабовольничаю… Знаю же что могу… Но, блин… ещё и кд скоро, вот и обострение)))
Пожаловаться
Мария
Держись))
Пожаловаться
Еленочка
Мария 

Пожаловаться
Ольга Князева

ПРивет! А мой вес сходит с ума — то вверх, то вниз уже несколько дней. Можно сказать, топчусь на месте. Надоело. Поэтому сегодня устроила себе разгрузочный день на кефире и огурчиках. Надеюсь, вытерплю))))

Пожаловаться
Еленочка
Ольга Князева 

удачи и терпения на сегодня

Пожаловаться
Ольга Князева
Еленочка 

спасибо)

Пожаловаться
Вишенка

я сегодня всю ночь жрала.сьела штук 5 бутеров.теперь стыдно.да, для меня минус 60 тоже единственный метод как то похудеть, т к для диет я тряпка безвольная

Пожаловаться
Еленочка
Вишенка 

Ай ай!!! смотри чтоб к лету не быть моделью Рубенса

Пожаловаться
СамаяСчастливая

а я 5 злаков ем котлетку — козляче-индеечно-кабачковую)

Пожаловаться
Еленочка
СамаяСчастливая 

ух ты какая интересная котлета

Пожаловаться
СамаяСчастливая
Еленочка 
а фарш был просто из козлятины 70% с индейкой 30%… чтобы сделать диетичнее… кабачок потерла такого же веса как фарш… и получилось на 50% менее калорийно) сочно и вкусно) запекала в духовке
Пожаловаться
Еленочка
СамаяСчастливая 

молодец какая