Прошло 2 недели после родов, мы на гв. Временами хочется реально жрать и сегодня поняла что очень хочу заняться спортом, так дело не пойдет… если швы не болят и лохии почти закончились, можно начать заниматься по Джиллиан например? А на гв не подействует? Я читала что нет но мне как то не верится что если прыгать и потеть, молоко будет как раньше… незнаю…
Спорт после родов и ГВ
Рубрика
Похудение
Спортом начала заниматься только после того как завершила ГВ) но мои подруги и с ГВ занимались и все ок)) только не сильно)
зарядка и тд вызыввет прилив молока ))) а так все норм
Я не знаю даже. Я скинула вес только через 9 мес, весной. Начали по долгу гулять, много ходить и кг ушли. А на прыгать у меня нет сил. Пресс то качать не заставлю себя ни как. Мечтаю в бассеин ходить. Для меня самое эффективное, еще в волейбол, но сейчас не где играть. Давно не прыгала так и команды любителей нет.
После родов месяца 2 минимум желательно подождать! Дат организму оклематься
От обычных нагрузок с гв ничего не случиться, а вот с большими грузами короче вырабатывается кислота в организме и она попадает в молоко и оно от этого невкусное становиться! И некоторые детки плюют титю
Я сейчас надеюсь что мой плюнет)))) как раз новая усложненная прога в спортзале
Я начала заниматься когда сыну было 10 мес., мы были на гв.
Молока меньше не стало и вкус не поменялся, как сынуля кушал до занятий, так и после продолжал.
НО все индивидуально)))
Да из-за молочной кислоты, меняется вкус грудного молока. Но я как и вы ринулась в бой, но потом поняла, что что-то не так. Сил нет, мазня началась, самочувствие в ноль. Оставила это дело, а вот уже после 2 месяцев стала тихонечко подкачиваться. Но решать вам, вы нас слушайте, а выводы делайте свои)
Я тоже думаю лучше чуть-чуть подождать… и просто ограничить питание, в меру и гулять побольше… думаю уже будет прогресс какой то...
Пока рановато вам заниматься, а так не думаю, что с гв, что то случится
Вот тоже незнаю… но я через месяцок уже планирую хоть какую то физ.нагрузку. Пресс, ноги, талия. Как молоко на это отреагирует незнаю.
Я тоже а то как корова… живот висит, попа и ноги ужас… и ещё жру… мама приехала готовит разные вкусняшки:(
У меня вес вроде не большой. Превышает 7 кг. Но вот живот, ноги… это да… работать и работать надо будет над этими зонами.
через месяц занималась фитнесом, молока было так же ₽)"))