Меню ребенка в 4 года.

Пожалуйста! Можете по подробнее написать что именно ест и сколько раз в день ваш ребенок в 4 года. Надеюсь что-нибудь подчеркнуть полезного для себя. Может опишите 1 или 2 дня из жизни вашего ребенка?
Во сколько встает и спать ложится? Спит в обед?

Например: завтрак каша(какая, из какой крупы) соленая? сладкая? Чай? или? перекус? обед: суп(какой, из чего)(картофель+морковь+мясо(какое?)… и т.д


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
МАМАКаТЯ

у нас дочка на общем столе, но мы сами все едим без зажарок. В будние дни — ест в садике. В выходные с утра каша молочная соленая, в воскресенье я обычно пеку блинчики. Потом перекус фрукт — обычно банан или яблоко. На обед у нас только супы. Полдник — творожки/фрукты/булочки. Ужин мясо/рыба+овощи. На ночь стакан молока

Пожаловаться
Настёна
Когда дома то кушаем примерно так:

Встает в 8:00

Завтрак в 9:00-10:00 (каша манная/геркулесовая/овсянка или яичница/омлет)

Обед в 12:30-13:00 (суп гречневый/рисовый/с фрикадельками/рассольник, щи, борщ… на второе макароны/гречка/картошка/плов/рис+котлета/подливка/рыбка/курочка/мясо)

Полдник в 16:00 фрукты/йогурт/творог/булочка и пр.

Ужин 1 в 18:00 так же как и в обед второе разнообразно.

Ужин 2 в 21:00 каша молочная обязательно без нее не может уснуть)))

Пожаловаться
Ягодка
Настёна 

Спасибо! Какую рыбу и как готовите?

Пожаловаться
Настёна
Ягодка 
Горбуша, Минтай в основном… либо на пару, либо в духовке, иногда в сметане тушу))))
Пожаловаться
Екатерина
Дочке 5, но в 4 все тоже самое было.

Просыпаемся в 10 -10 30. Завтрак где то в 11. Каша безмолочная ( рис, греча, кукуруза), иногда йогурт или творог вместо каши. Чай.

Потом делаю дела по дому и идем гулять на 2 часа. Иногда обедаем перед пргкой, иногда после. На обед суп. Супы ( борщ, щи, с брокколи, с цветной капустой, с фрикадельками, рассольник. Борщ и рассольник на мясном бульоне. )

До ужина может перекусить. Овощи, фрукты, сыр, йогурт.

Ужин в 19-20(овощное рагу, тушеная карточка с мясом, голубцы, фаршированные перцы или кабачки, тефтели с гарниром., тушение мясо с гарниром.Бывает просто отварная картошка с овощным салатом. )

Перед сном пьет биолакт и ест банан.

Часов в 22 моемся и укладываемся в 23-23.30.

Пожаловаться
Ягодка
Екатерина 

Спасибо. Как готовите фаршированные кабачки?

Пожаловаться
Екатерина
Выскребаю мякоть из половинки кабачка и в получившуюся лодочку накладываю обжаренный фарш с луком и специями, сверху посыпать сыром и в духовку.

Можно еще залить сметанным сусом, как для голубцов, так нежнее будет.

Пожаловаться
Ягодка
Екатерина 

Кожуру с кабачков чистить? сколько мин примерно в духовке?

Пожаловаться
Екатерина
Ягодка 
Да, надо почистить. Если в соусе запекать, то быстрее будет, минут 30-40.

А если просто с сыром, то дольше. Я обычно тыркаю кабачок. Надо чтобы стал мягким. Минут 50. Да и от кабачков зависит, молодые быстрее, а если уже старые или переростки, то конечно дольше

Пожаловаться
Ягодка
Екатерина 

Сметанный соус — это вода со сметаной.

Пожаловаться
Екатерина
Ягодка 
Да. Можно еще немного томатной пасты.
Пожаловаться
Ягодка
Екатерина 

А когда рассольник делаете. у соленых огурцов кожуру чистите?
Как щи делаете?

Пожаловаться
Екатерина
Ягодка 
Нет, тру целые огурцы, не чищу.

Варю бульон. Потом кидаю капусту. Делаю обжарку- лук, морковка, помидор. Кидаю картошку. И все. В самом конце зелень добавляю… Иногда ещё зеленый горошек

Пожаловаться
Мамавосточной красавицы
Будни: Встает в 6.30 завтракает творогом (1/3 пачки, сметана, банан или до фрукт). Потом в 7.30 она уже в садике — там по режиму. В 17.40 забора из садика — покупаем пирожок рядом с садиком пекарня. Потом у нас либо художка либо танцы. Домой бываем в 19.30. Ужинает тем же что и мы: Сегодня, например, гречка с гуляшом. В 22.00 кефир с бананом. В выходной: Встаем в 8.30 завтрак либо блинчики, либо оладушки, либо кыстыбы, либо яичница. В 11.00 творог. В 13.30 суп, на второе если и ест, то пару ложек. В 16.00 печенье, сок. В 19.00 ужин в 22.00 кефир. Ест тоже что и мы, но мы не едим вредности
Пожаловаться
Ягодка
Мамавосточной красавицы 

Спасибо! Расскажите, как делаете гуляш?

Пожаловаться
Ягодка
Мамавосточной красавицы 

Спит в обед? Спать во сколько ложитесь?

Пожаловаться
Мамавосточной красавицы
Ягодка 
Мы мелко режу и полтора часа отвариваю. Туда морковь, лук, чеснок, томатную пасту, еще минут 20 варю, затем муку прокаливаю на сухой сковороде — горсточку, как станет коричневая, в гуляш — помешивая. Специи, соль, перец и т.д. По вкусу. Варить можно и меньше, просто мои любят чтоб мясо таяло
Пожаловаться
Мамавосточной красавицы
Ягодка 
Нет, у нас дочь мало спит. Днем не спит с гола. Ложится в 23, 23-30. При хорошем раскладе