Здравствуйте, мои девочки!!!
Поздравляю вас с Днем Всех Влюбленных!!!
Сама я такой праздник не отмечаю, берите выше — иду сегодня в зал
Но все по порядку.
В прошлом посте в UPD я написала новости (капец, надо отчеты по средам писать, все интересное происходит во вторник
Новость раз: мой инстраграм взломали.
Сначала взломали, я восстановила. Потом взломали снова, удалили все мои данные, я попросила восстановить — восстановили. Но! Перепривязали его не к моей почте, пароля я теперь не знаю, так что 4 года инстаграмной жизни улетели в трубу. Поэтому старый инста прошу заблокировать/пожаловаться (misss_lebedeva который).
Новый инстаграм mi2s_lebedeva. Велкам)))
Новость два: с МЧ мы расстались.
Я сама написала в ВК, мол чего тянуть кота за яйца, все равно разговор неизбежен. Со мной согласились, сказав, что он уже все решил, решил расстаться (ко-ко-ко), но встретиться он так и не решился. Потому что не за чем, видимо
В общем и целом, я сама подтолкнула его к этому решению, так как уже давно понимала, что мы не подходим друг к другу. Но объяснить это в целом идеальному человеку я не могла. Поэтому пусть он думает, что это он так решил)))
Суть разногласий заключалась в 2 пунктах — отсутствие собственного жилья и интимная жизнь.
И если с первым еще можно было как-то смириться и найти выход из ситуации (хотя при знакомстве я сразу сказала, что ищу мужчину с ОТДЕЛЬНЫМ жильем, на что было сказано что оно есть, ага
Не буду вдаваться в подробности, просто скажу, что у нас оказались разные сексуальные темпераменты. И советы как их улучшить давать не надо — пробовала. Реально я пробовала ВСЕ! Но ничего не вышло. А чувствовать себя старухой в 27 лет… извините, я не для этого худела
В общем отношения стали нежизнеспособны. И они закончились.
Новость три: ну на самом деле это не новость)) Я не худею.
Вот от слова «совсем»
Фига с два. Я застряла
Вес сегодня 64,8 кг (привес за неделю +100 гр). Общий отвес -32,4 кг.
Я уже не удивляюсь. И не психую. Надоело.
Решила после отчетного дня (24.02) отметить это, и дальше уйти на сушку.
Потому что встряска организма читмилом, как видите, не помогает. Перейдем к более жестким мерам.
Но сушка — это будет не то, что все думают (один обезжиренный белок). Нет. Я много изучаю литературу, еще пока не до конца поняла, но думаю разбирусь. Ключевое это кушать 1,5-2г белка на 1 кг веса, жиры тоже нужны, даже творог до 5% можно
С фруктами то не будет проблем (тем более, что апельсины и грейпы можно), а вот со сладким… не знаю))) Я та еще сладкоежка. Сейчас на 1600 ккал я позволяю себе 1 конфету/печенье в день. Ну… попробовать стоит, я думаю. Не пойдет — всегда можно вернуться на прошлый режим.
Мой друг спросил меня, грущу ли я — я ответила да. А почему?) говорю денег нет и не худеется
Вот убейте меня, но не могу я не зацикливаться на весе. Вот похудею, потом не буду зацикливаться. Так что он идеи не отговаривайте, дайте я хоть попытаюсь
А завтра… кхм… иду на свидание
Ну тут квартирный вопрос хоть уже точно на 100% решен. Осталось ему понравиться мне
Кстати, не рассказала вам о новых сплит-тренировках.
Дни груди и трицепса, спины и бицепса еще куда ни шло. Хожу, существую. Но день ног и плеч… Девочки, после него я краб. Натуральный краб, хожу враскоряку, сесть не могу, клешнями шевелись тоже
Безумно нравится это состояние. А также то, что при весе, больше чем 2 месяца назад на 1,5 кг, объемы остались те же, и даже чуть уменьшились. Значит все я делаю правильно
Зачем я пошла на 4-ую тренировку? Да захотелось. Почему-то я свою тушку уже не могу так рьяно заставлять заниматься дома. Поэтому решила в след. месяце брать безлимитный абонемент. И выделять к 3 силовым тренировкам 2-3 кардио дня в зале. Буду на дорожке ходить, все лучше чем конфетки кушать
Это упражнение называется «полувер», или подъем гантели за головой. Очень хорошо прорабатывает трицепс, и нет сильной нагрузки на локти. Зато сильная нагрузка на поясницу, поэтому у кого она слабая — а) тренировать поясницу и б) делать лежа на скамье.
А серьезная я тут, потому что тут 10 кг. И делаю уже после 5 упражнений (4 подхода по 12 раз), поэтому прилично устала.
Из зала я теперь почти выползаю. И мне нравится это ощущение.
И конечно же, я вижу свои проблемные зоны (живот и ноги), я над ними работаю, но не все сразу.
Страшилка сегодня очень страшная)
Не надо так, девочки
Не надо запускать себя настолько, чтобы потом было очень сложно начать. Я вот смотрю на свои прошлые фото, и честно — вижу свинью. Разожравшуюся свинью лет та 45 (мне 27 если что). Эти ужасные жирные ноги, живот руки, лицо без шеи. Брррр, просто кошмар.
Но епрст!!! у меня тогда секса было больше, чем с моим бывшим МЧ
Ладно, это все лирика:)
Итак, девочки. Не надо так. Если вы думаете, что лучше так, чем стройное и здоровое тело — закрывайте отчет. Вам это не надо.
Если вы думаете, что вашему мужу не будет нравится упругая попа и аккуратный живот — вы ошибаетесь (либо ваш муж извращенец, как мой бывший
Это не оскорбление вас, поймите. Это скорее крик души.
Меня очень часто хвалят за такую силу воли, что я смогла так похудеть и тп. А мне, честно, СТЫДНО, что я смогла так разжиреть! И нет мне похвалы, что я была свиньей, а стала девочкой.
Не запускайте себя, пожалуйста! Не надо!
Сегодня это будет вместо мотивации)
И да, следующий отчет будет за третий год похудения. 24.02.2017г. Большой отчет, много фото, показательные страшилки в белье. И результат по замерам за год. Ждите приглашений
Всех
Ты умничка. может у тебя просто стабилизируется вес и может он твой, твоему организму больше не нужно.
организм просто не в курсе что я его худею))
Правильно сделала, что разошлась. если нету нормального секса, то и отношения не нужны.
спасибо)
Так вот ты какая похотливая штучка?????
Катюха!!! Ты чего это доказываешь кому-то что-то!!!??Не надо. Брось это! Ну хотят они видеть тебя продажной шлюшкой — пусть так! Значит завидуют твоей свободе?.
Я тебя понимаю(Кажется). Ты готова совместно идти к цели с мч. И это правильно. И особенно правильно то, что ты хочешь быть за мужчиной. А не наоборот, как это было?. Так что не слушай никого! И пусть сначала он тебя в себя влюбит, а потом уже ты подумаешь — стоит ли тратить на него свою жизнь?. Тем более тебе уже хочется семейного тепла, а не заново решать проблемы существования.. .
ахаха))) я такая ага)) Спасибо большое) ты все правильно поняла!
Эх… не ожидала, что прочту про расставание…
почему?
О, сколько у тебя новостей. Вот, что значит — не заходить два месяца на бейбик)
вот вот)))
о тебе подумала, как картинку увиделаспасибо!)
ну тут наши мнения расходятся. Если в 30 лет нет жилья и нет цели его приобретать — мужик так и будет жить с мамой. мне такой не нужен.а насчет любишь… ты знаешь, я уже давно думаю холодной головой. Так что влюбиться в нищеброда не смогу по определению.
аааааа, как я задолбалась уже объяснять
почему все видят только то, что хотят? я и пишу что если человеку а) 30+ лет!!! и НЕТ ЦЕЛЕЙ в жизни, то такой для меня не мужик! блин.
ахаха)) вот именно так и спрашиваю) да, у него может не быть кв в 30 лет, но он должна просто ОБЯЗАН думать куда приведет семью. и мне все равно что кто-то живет у мамы/папы/бабули и т.п) я не хочу так жить. и точка) и мое мнение не изменит никто!
Катюшкин, может у тебя уже просто мышцы растут? Я вообще тобой восхищаюсь- ходишь так часто в зал и еще дома умудряешься что-то тренить? Вообще ты правильно решила- пусть лучше будет 4 тренировки в зале, чем в перемешку с домашними тренями. То, что сМЧ рассталась по причине несоответствия темпераментов очень правильно. Все таки секс в отношениях далеко не последнее место занимает и в нем должна быть гармония. Ну и наконец- впереди весна! Новая весна, новые мечты, новые мужчины!
спасибо большое, Катюш!) да, я вообще хочу жить в зале
это единственное место, где мне не хочется есть))))
очень много каментов )) Всё у тебя будет Круть! ))
скажи где почитать — что с кожей стало? как ты ее восстанавливала? есть ли провисшее?
да уж, волнительную тему нищебродства раскрыла)))
про кожу нигде не пишу, так как с кожей все он. Ничего нигде не обвисло, не провисло, растяжек нет. А все по тому, что я медленно худела, и с самого начала был спорт.
Спасибо за отзыв) у Вас может чисто пп? без сладкого срываются все)
ты если будешь заниматься с Джилл, бери ее beginner shred, чтобы суставы не нагружать. А то как я, убьешь коленки(
О спасибо. Сейчас заскриню
Страшилка супер, Катюш))) мотивирует!))
спасибо)) я старалась))
Ну, ничего себе сколько у тебя новостей! Я думаю ты все сделала правильно, а твой мужчина еще встретиться на пути!
спасибо! я тоже в это верю!
Катюша ты просто сильная девушка и рядом с собой тебе надо настоящего целеустремленного мужчину.квартира это тоже не маловажный фактор, можно вместе купить вторую-как тут тебе писали… но если есть квартира-это поверь мне облегчает жизнь.Мы вот за 6 лет так не купили, просто есть определенные трудности.
По поводу похудения я конечно не подскажу, но мой горячо любимый муж подарил вчера мне абонемент… так что басик и тренажерка мне на месяц обеспечили мой досуг
юююхууууу
везет тебе)) спасибо!!!
Молодец! Респект. Ваш пример еще раз доказывает, что наша фигура зависит от самих нас, и нашего желания себе нравится. Те, кто думает, «аааа, и так нормально» не похудеют никогда. В том же духе! Удачи!
спасибо!!!
Катя, ты молодец!!!
спасибо большое!!!