Выделения при отслойке

Две недели у меня шли коричневые выделения сосудикамм прям такими, но по УЗИ остлойка заросла на 2мм, это через неделю было, больше не ходила(было 8, стало 6мм). Сейчас второй день как закончились выделения, стали грязно-желтые, ну типа как коричневая мазня с обычными выделениями. А сейчас снова увидела коричневую мазню, распереживалась… Это старая еще может выходить? Или я могла навредить сама? Вчера весь день на ногах ходила, блины стояла пекла и сегодня в обычном домашнем режиме готовка-уборка. Может надо было лежать? Очень переживаю((( как думаете?