Может кто разбирается? Месяц назад перестаралась на тренажере по сведению ног и потянула связку, которая ногу изнутри крепит к тазу (лобку?)., это та что «бедро внутри». Хромала неделю, ногой шевелить вообще не могла, боли жуткие. Потом прошло, даже смогла снова заниматься на том же тренажере на сведение ног. Прошло пара недель нормального состояния. И вот вчера я лёжа перед теликом просто как-то чуть повернула ногу в сторону и опять дикая боль. Вчера промучилась всю ночь, ногу вообще не повернуть, болит весь верх у «бёдра внутри». Что это? У меня теперь постоянно будет привычное растяжение? Все уже было абсолютно нормально и ничего такого не делала для такой боли.
Блин, у меня все старые травмы дают о себе знать(((( лечи вовремя… а то и через 10 лет болеть будет от нечаянной нагрузки(
Про местные лекарства и действия врачей-не подскажу( У меня был палец большой на руке выбит, врач даже не прикоснулся проверить как это палец — на месте ли вообще стоит( я вообще не верю местным докторам(
Уверена на все 100, что не запишут даже к врачу пока хотя б месяц не поболит. Есть опыт ;)
это очень коварная мышца… я год примерно мучилась, при том это было в юности, я серьезно занималась танцами и растяжка была супер, а вот потянула ее и всё, болела очень долго.
И что теперь воздерживаться от занятий на неё даже если болеть не будет?? Или как?
С такой жалобой у нас даже не примут к врачу, скажут отдыхать и принять ибупрофен
Спасибо, изучу ??
Кстати да, у меня тоже такое было, и очень долго проходило. Растяжение связок дело не шуточное...
Но я к врачу не ходила, просто ту зону пришлось оставить в покое...
Попробуй кинезиотейпирование, может поможет. И заниматься можно будет без проблем.