Девочки, подскажите проверенный комплекс упражнений для выполнения их дома. только не очень длинный по времени. на такое пока не готова))) (в основном живот и ляшки)
Подскажите упражнения для дома
Комментарии
Актуальные посты
15 января 2023 17:17
ТРЕНИРОВКИ С ЮТУБа.
Всем привет! Девочки, те кто худеют дома без абонементов на фитнес, подскажите пожалуйста какие-нибудь тренировки с Ютуб действенные. Я только знаю «Джиллиан Майклз СТРОЙНАЯ ФИГУРА ЗА 30 ДНЕЙ».
Какие упражнения вы делаете?
И что … Читать далее
17 января 2023 14:54
Девочки, подскажите пожалуйста есть ли тут те кто реально добился успехов в занятии спортом дома?
До беременности я посещала зал, сейчас такой возможности нет, потому что оставить ребенка не с кем (муж после работы занят ремонтом, а малышка еще совсем … Читать далее
27 июня 2023 13:48
Волшебной таблетки не жду, все понимаю но буду благодарна каким то советам. Целлюлит очень сильный для 26 лет, без нажатия все прокачано видео прям буграми. Сама я худая. Что я начала делать:дома упражнения из ютуба, массаж сухой щёткой а после охлаждающий … Читать далее
18 июля 2024 00:06
16 сентября 2024 23:23
Девочки,как набрать вес.
Рост 173 и вес 54 где то.
Все меня уже затюкали какая худая,свекр даже сказал скилет…мужу нравится,ладно речь не о том что думают другие.Сама хочу набрать кг 5.
Набираю вес с трудом,а теряю очень быстро.Нашла проблему с жкт … Читать далее
бодифлекс