Девочки, подскажите, сколько нужно кушать при беременности? Все говорят- ешь, ведь ребёнок просит. Но я-то понимаю, что ребёнок в 12-13 недель ничего не просит )))))))) Главное вовремя питаться и остаться без ощущения голода: витамины пьём, железо- печень, яблоки, брокколи, овощи и черносливе и молочка для пищеварения и хорошего стула, Утром вода натощак и в течение дня Воды 1,5 литра- а вот еды"- сколько Ее надо?) может вообще не заморачиваться и также придерживаться правильного питания ..? Но!!! Все годы занимаюсь спортом, сейчас спорта нет- соответсвенно постепенно замечаю нарастание жировой прослойки в области таза, живота, да посмотрев на меня, кажется, что я в бреду) но вес прибавила Чна 2,5 кг) и через 6 мес я наберу таким образом ещё 10?)
25 апреля 2018 07:56
Всем здравствуйте девочки. В прошлом месяце случилась беда, моя крошка в месяц заболела менингитом, нас положили в Инфекционку, мы пролежали два дня, после осмотра и проведения люмбальной пункции доченьку забрали в реанимацию и сказали «гарантий мы не … Читать далее
28 августа 2024 16:53
6 сентября 2024 17:03
23 сентября 2024 09:54
Девочки, подскажите, пож-ста, на сколько реально устроить ребёнка в детский сад без прописки в Питере? Читала о том, что отсутствие регистрации по месту жительства не накладывает ограничения на бесплатное дошкольное образование. А как на практике? Планируется … Читать далее
5 ноября 2024 09:47
Девочки , подскажите не могу понять что делать . Я получаю пособие на двоих детей 100%, но в октябре малому 3 года , я уволилась . Теперь без работы ,замужем . Но насколько знаю , если подавать заново с января месяца на пособие , они мне могут начислить … Читать далее
Ешьте в меру, как раньше. Либо если прибавляете в рационе, то и на месте не сидите. Так как раз вы спортом занимались, вы тратили намного больше калорий, чем сейчас, если ничем не занимаетесь. Я ела хорошо и с аппетитом, но и на месте не сидела. Стала пешком ходить 4 км на работу и с работы. Плюс занятия аэробикой для беременных
Да, надо подбирать спорт и самое время начинать. Спасибо)))))
Посмотрите на ютубе Маша ефросинина. тренировки не сложные, но помогают поддерживать форму и не превратиться в пельмень за беременность
О))) спасибо!!! ?
Я не заморачивалась, хочу — ем, не хочу — не ем. И кушаю что хочу. Мне кажется вы наберёте столько, сколько надо ) я к 20 недели была +4 кг, а потом в неделю набрала 1 кг и так 3 недели. Зато сейчас за 2 недели набрала 700г. Почему так не знаю ? питаюсь по одинаковому принципу всю Б
700 грамм это водичка скорее всего, солёненькое может кушали..? Раньше занималась проф спортом и иногда после сушки пили мочегонное, так за 1 день худела на 2 кг- Воды выходило
Да не знаю, не помню уже, что я там ела ? По крайне мере вес стоит эту неделю ?
Вообще не меняла рацион при беременности ни в какую сторону (один ньюанс — я вегетарианка). Ребенок рос нормально, даже крупнее нормы. На последних неделях расслабилась и стала печеньки есть, ибо нереально жор нападал. Занималась аккуратно йогой и в спортзале недели до 36, плавала практически до родов. В итоге прибавка около 12 кг, после родов вес начал сбавляться, но приехала мама и моё ПП покатилось в тартарары ((((
Ах Мама))) мама)))) мама мужа прикупает овсяное и малиновый джем)) Утром хочется)))
Но сбиваю желание водой и кефиром. До беременности Йога была 2 раза в день, жили на Бали, приучила себя, сейчас вроде можно на втором триместре. А вот про спорт начну искать инфо- что можно… хочется на ягодицы комплекс, внутр часть бедра. Спасибо за ответ)))
Посмотрите видео Маши Ефросининой, гимнастика для беременных. Неплохие комплексы на каждый триместр, хотя мне было маловато, я ещё добавляла упражнений.
Ребенок после родов будет просить. А сейчас организм требует
Это точно, анемия сразу отразилась на организме- захотелось мяса и печени.
Я с дочкой ела сколько хотела и поичем все калорийное и сладкое и всего 4кг набрала
Вот это метаболизм))))) ????
Спасибо! А спорт имел место в вашей жизни во время беременности? И хочется, и колется..)
И врача спросите. С предлежанием, угрозой и тд и тп нельзя. Бассейн и йогу с дыхательными практиками можно чаще всего многим, но с гиней поговорите.
Мне было 1,3 триместр нельзя.
Спасибо, проконсультируюсь у врача. Мало ли......?
Спасибо! Шоколад убрала, морковка и чернослив с курагой в почете)
Ваш организм сам знает сколько и что ему съесть
Спасибо, а занимались спортом во время беременности?
Я много гуляла и плавала. За беременность набрала около 15 кг, сейчас лишних осталось 3. Во время беременности старалась питаться правильно, но сладости хомячила?
))))) ?3 лишних после родов- как же хорошо))))))? в Краснодаре я бы гуляла))) а тут минус 20))) ээээхххх пойду на йогу)) и наконец взвешусь в спортзале)))