Девочки, хочу пойти на тренировки, мне больше нравятся групповые, чем просто тренажеры, но если нельзя, то пойду на тренажеры. Хочу послушать мнения по поводу степ-аэробики и пилатеса. Если на тренажеры пойду, то думаю взять личного тренера, чтоб разработал программу.
1 августа 2023 19:34
9 августа 2024 07:48
В каком весе вам комфортно, какое при этом телосложение астеническое, плотное или спортивное?
Вопрос для мотивации, вместе худеть веселее. После 30+, гв и вторых родов заметила, что при том же количестве ккал, тренировках и т.д каждый килограмм … Читать далее
Вопрос для мотивации, вместе худеть веселее. После 30+, гв и вторых родов заметила, что при том же количестве ккал, тренировках и т.д каждый килограмм … Читать далее
14 сентября 2024 13:04
Мамочки, красавицы, тут есть худеющие? Что-то меня ГВ подвело во вторую беременность и я вместо отвесов набираю(((( Мой вес привычный 60-61 при росте 173- для меня идеально, особенно если + тренировка дома. Щас 66, рот закрыть не могу. Короче, если есть … Читать далее
19 декабря 2024 17:58
Всем привет!
Пока ещё помню, нужно рассказать как всё прошло.
10 лет прошло после первых родов. Они были тк сказать не очень и повтора особо не хотелось, по этому решила рожать платно с эпидуралкой, выбрать врача и отдельную … Читать далее
Пока ещё помню, нужно рассказать как всё прошло.
10 лет прошло после первых родов. Они были тк сказать не очень и повтора особо не хотелось, по этому решила рожать платно с эпидуралкой, выбрать врача и отдельную … Читать далее
30 декабря 2024 11:27
Почитала мнения и истории ваши, девочки. Спасибо за советы. Короче я не хочу быть мамой умотанной и срываться на детях (( решила пусть будет двое ,но с моим вниманием и любовью ? хочу ещё сына конечно… но не судьба,видимо. Трезвый ум превосходит мое … Читать далее
я в вашем возрасте пошла на стриппластику. ходила три месяца. потом пошла в спортзал вместе с подругой сплитом занимаемся с тренером(вдвоем больше ответственности) все отлично. грудь продолжаем кушать, молока достаточно. пробовала кроссфит групповой, это хардкорд полный. пилатес и тд не хожу, после тренера не интересно
Можно на групповые, но лучше начинать со спокойных, молочная кислота попадает в молоко, это МОЖЕТ, но не факт, как то менять вкус. Но это теория.