хм… вкусненький....
6.00 кофе и кофе целый день
7.00 400 мл воды + 1 ч.л. меда + 1 ч.л. яблочного уксуса
09.00 хурма 1 шт.
10.00 батончик мой любимый… вкусненький… с помадкой
11.00 макароны с подливкой… холодные конечно не очень… тем не менее вариантов нет… половину съела
13.00 коллега… спасибо тебе...2 печенюжки отправились по назначению… конечно ко мне в ротик
15.00 вторая половина макарон....
17.00 2 таких малюпасеньких конфетки
19.00 кусок последний пирога… типа карамельный получился… без сахара, с вареньем… все тот же… конечно мама доест...
21.30 пицца (почти без теста) с квашеной капустой
Ну и как обещала… про уход....
Раз в неделю я делаю обертывание… можно максимально делать 2 раза в неделю. На этой неделе у меня проба нового продукта — горячего обертывания.....
как обычно… экспериментирую… намазала все проблемные зоны и на зону живота наложила пленку… на остальные места нет… Прикольно… жгло сразу, много и долго (то что я люблю) НО только под пленкой… За такие копейки мне очень понравился.
Ну и на живот пленку закрываю постбеременным бандажем (вот он для чего мне еще пригодился… и животику напоминает что нужно делать упражнение «вакуум», и съесть можешь меньше, и пленка никуда не съезжает....)
Молодец, так держать!
Молодец Марина)У всех все индивидуально, если тебе подходит то так и питайся! А то тут все правильные больно....
Вкусный сегодня денек))и сколько завистниц сразу))эх, я не могу на раздельном питании-мне нужно все и сразу))
мой любимый шоколад, только розовая этикетка
какая ты молодец. а у меня из ухода только крем для рук блин
Я задолбалась читать одно и то же, про неправильное питание)))
Ага))) и все людям не так???
Конфеты, печеньки, батончики… А как диета называется?
а где белки??? белок самое главное))) но и нельзя забывать про углеводы и про жир обязательно (жир я имею ввиду полезные жиры там рыба орехи… авокадо например… оливковое масло)
Одни углеводы… Поздно едите, никаких овощей тоесть клетчатки… Не не не, это не диета и не похудения)))
А будь она уходить только есжи вы откажете себе во всем том, что едите сейчас… Пицца, конфеты и салат с майонезом в пол десятого вечера не приведут вас е подтянутому и стройному телу. Даже в маленьких порциях. Только мясо, белки… Овощи, сбалансированное питание и конечно же физ нагрузки. Но дело ваше… Я просто высказываю свое мнение. И вы поймёте о чем я, когда вес встанет, даже если вы потеряете больше 5 кг, а тело останется в таком же дояблом и жутком состоянии.
а жить тогда зачем?.. мне не нужно пресловутое «стройное и подтянутое» тело, мне нужно сбросить (и не менее важно не набрать) немного лишнего и все… я буду абсолютно счастлива… Мне не нужны кубики, рельефы, 90-60-90 и т.п… я хочу просто наслаждаться жизнью
а что за диета один сахар с углеводами?))