Сыну почти 5.5 месяцев. Мы на гв. Хочу похудеть. Но пока для этого ничего не делаю. Просто хочу😀
Муж скоро уезжает на 3 месяца. Могу ли я похудеть за это время?
Я буду мало готовить, меньше есть, в том числе меньше сладостей и выпечки, больше двигаться, потому что буду одна с двумя детьми. Старшая у меня веретено, а там и младшему будет 7-9 месяцев. Начнется суета.
Спорт пока исключаю по мед.показаниям. Когда врач разрешит, что посоветуете, какие действенные упражнения для попы, рук, бедер(для живота упражнения какие врач назначит)?
Пью воду очень много. Жажда после кормления наступает сильная.
Таскаб коляску пару раз в день.
Вес стоит уже почти полгода. Даже если я жру как не в себя.и даже если не жру. Ни граммом меньше, ни граммом больше.
При росте 167 я вешу 78 кг. До первой беркменности 60 кг, до второй беременности 72 кг. Чтоб вы понимали, что после 1ой беременности вес не ушел за 2 года даже при физ нагрузках. Даже при 60 кг худой я не была. Мое слабые места это живот, бока и руки. Ляжки не особо толстенные.
Как вы худели при такой конституции тела? Что кушали?
Муж скоро уезжает на 3 месяца. Могу ли я похудеть за это время?
Я буду мало готовить, меньше есть, в том числе меньше сладостей и выпечки, больше двигаться, потому что буду одна с двумя детьми. Старшая у меня веретено, а там и младшему будет 7-9 месяцев. Начнется суета.
Спорт пока исключаю по мед.показаниям. Когда врач разрешит, что посоветуете, какие действенные упражнения для попы, рук, бедер(для живота упражнения какие врач назначит)?
Пью воду очень много. Жажда после кормления наступает сильная.
Таскаб коляску пару раз в день.
Вес стоит уже почти полгода. Даже если я жру как не в себя.и даже если не жру. Ни граммом меньше, ни граммом больше.
При росте 167 я вешу 78 кг. До первой беркменности 60 кг, до второй беременности 72 кг. Чтоб вы понимали, что после 1ой беременности вес не ушел за 2 года даже при физ нагрузках. Даже при 60 кг худой я не была. Мое слабые места это живот, бока и руки. Ляжки не особо толстенные.
Как вы худели при такой конституции тела? Что кушали?
Реально. Многие скажут, что гв — не повод толстеть. Но у меня на гв нереально было похудеть, ибо пока я не ела: 1) голова кружилась до обморочного состояния, сил не было (а детей надо же как-то смотреть, носить, кормить, мыть) 2) молока не было вообще (и пусть не говорят, что молоко от еды не зависит. Я — яркий пример, насколько!!! зависит количество молока от количества еды). Поэтому смотрите, если вы не идете по моему пути, то для вас похудеть реально. Я за 3 недели уже 6 кг сбросила (но это после завершения гв, а моему сыну, на секундочку, уже 1,4.)
Даааа.согласна с вами. У меня та же проблема. Если не ем, молока мало. Приходится очень много пить. Как поем, сразу набухает грудь. И также голова кружится.и трясет. Сахар быстро падает у нас просто.
Дети все себе забирают. Поэтому я когда-то для себя решила: главное — ребенок. И перестала мучиться мыслями, что я толстая. Период гв очень быстро пролетит.
Муж сказал как откормишь так и начинай худеть. Но я хочу раньше.очень толстая
Да ты по сравнению со мной селедка?
Подруга похудела на диете по дюкану, за месяц -5кг
Дюкан очень сложно и дорого
Живот и бока обруч шикарно убирает. 2 раза в день по 30 мин.
Да у меня тут пройти то негде.не то что обруч крутить?у меня скорее всего диастаз! пожтому живот пока не трогаю. Завтра к врачу пойду узнаю
А когда начали обруч крутить после родов?
После родов он мне не пригодился, до сих пор еще не крутила. У меня КС было, 6 мес нельзя было крутить, через 7 мес пробовала, шов заболел так и отложила его.
Я крутила до беременности 3 года. Живот в роддоме сразу ушел. Врачи сказали в ррдломе что заслуга обоуча. Бока ушли за 2 мес. На фото через 2 мес после родов.
У меня ЕР были, нам 2,5 месяца, уже очень хочу спортом по заниматься, но боюсь перегружать организм(ГВ)начала приседать с малышкой)))вот думаю обруч крутить начать
Я в свое время 60 весила, потом начала обруч крутить, живот и бока ушли. На скакалке прыгала ночами во дворе, около подъезда, чтоб никто не видел?+ бегала по полчаса, за месяц -7 кг сбросила.
От обруча точно ничего плохого не будет)
Класс?
В контакте есть? Могу программу скинуть для похудения. Там и? еню правильного питания и упражнения есть
Я сама лично за 3 мес худела на 10 кг. Причём худела 2 раза. После первой беременности и после второй беременности
Как?
Меньше есть — не похудеете! Если вы будете есть меньше, чем вам положено, то наоборот потолстеете. Организм будет в шоке и наоборот будет себя спасать запасая жиры. Ну естественно если не есть оооочень долго, то в итоге тупо будет анерексия.
Кушать надо правильно и столько сколько положено именно вам.
Плюс обязательно заниматься спортом!
Спорт почему нельзя? Кс было?
С почками проблемы и скорее всегл диастаз. Завтра к хирургу посмотрит мой пупок и мышцы
Конечно можно похудеть.знакомая за 2 нед 5кг скинула на гв
Как? Может расскажете, что она делала
Ой, вступила в группу совместное похудание и там ей присылают меню и все дела.по ищите в вк у себя в городе))
Спасибо
Я хотела на антицеллюлитный пойти. Но это когда муж приедет
А какие банки
Сегодня муж мне купил. Попробую
Спасибо!!! Вчера смотрела видео. Еще посмотрю
Пока цикл не установится целенаправленно худеть нельзя, это для информации.
Мне врач прописала лактинет. Сказала, если пить месячные пойдут. Они были у меня, но давно
Вполне возможно. Я после родов за1-1,5 месяца худела сразу.
А как?
А почему нельзя? Какой именно массаж