Девочки-спортсменки, которые занимались активными видами спорта до беременности (волейбол, легкая атлетика и т.д.) — это обращение к вам!💪😎
Тех, кто занимался аэробикой и фитнесом, прошу не беспокоить!😷
Через какое время после КС вы вернулись в спорт? Не беспокоил ли шов? Какие ощущения вообще?
Нам сейчас 2 месяца, я начала плавать, делать дома офп (пресс потихоньку, отжимания, выпады, приседания, упражнения с гантелями и т.д.) и вчера сходила на треню по волейболу. Естественно занималась в облегченном режиме, но к концу трени немного появились неприятные ощущения в области шва. Причем я не понимаю внктренняя или внешняя это боль😕и насколько это опасно… или же шов беспокоит длительное время и это не страшно?
6 февраля 2025 13:26
Всем привет! Очень давно меня здесь не было) Столько событий произошло за это время.
В 2017 году был развод, после бывшего мужа разочаровалась во всех мужчинах, очень долго приходила в себя. Кажется уже смирилась с тем, что я всю жизнь буду одна … Читать далее
В 2017 году был развод, после бывшего мужа разочаровалась во всех мужчинах, очень долго приходила в себя. Кажется уже смирилась с тем, что я всю жизнь буду одна … Читать далее
16 февраля 2025 22:28
Девочки, я занимаюсь спортом в зале, больше кардио. Хорошо подтягивается фигура, хорошие результаты. Но, этот животик ( где должен быть нижний пресс) там всегда как будто вздутие, выпирает и не могу никак избавиться от этого бугорка)) до беременности … Читать далее
18 марта 2025 23:53
Девочки, подскажите, когда начинали заниматься фитнесом или прочими подобными занятиями после КС. Вес у меня пришел в добеременный еще через 1,5-2 недели после родов, хоть и набрала я за беременность 17 кг (из роддома только 4 лишних кг привезла домой … Читать далее
19 марта 2025 23:40
Девочки , у кого было два кс, как там ваши животики ? Вернул кто нибудь свой плоский обратно ?
После первого КС сразу в форму свою вернулась . Думала ГВ творит чудеса , сейчас второе КС. Пупсу уже 7 , а живот и не думает меня покидать .
Спортом сейчас … Читать далее
9 апреля 2025 10:52
Напишу свой отзыв и опыт, возможно, кому то будет полезно.
С дочерью с 20 недель я ходила на йогу для беременных два раза в неделю. Несмотря на то, что я набрала тогда 17 кг и были дикие отеки, я прыгала до последнего дня беременности, бегала за маршруткой … Читать далее
Оо, а где тренируешься?? Я после ер ещё не готова на волей идти
Я в Тагиле сейчас живу временно)у меня друг тренер, хожу с его девочками заниматься))
Понятно)) я думала с марта начинать)