Интимный вопрос. 4 февраля 2017 13:10 Уважаемые женщины, вопрос к Вам: как Вы восстановили упругость мышц влагалища? Какие упражнения делали? В интернете всё как — то слишком мудрено. Рубрика Похудение
В тренажерном зале.
Само как то все восстановилось
Упражнение кегеля! Но я точно не знаю как и что делать
Сжимала мышцы и удерживала по несколько секунд ( упр. Кегеля)
И как? Помогло Вам?
Тоже делала, разница ощутима, после родов особенно.
Пока мужа всё устраивает ☺