всем привет куколки мои.
чудесного субботнего дня. сегодня у меня второй выходной и завтра на рабооотуууу.вчера я обещала что не буду взвешиваться)))но весы так манят с утра))))неудержалась и йохууу весы показали — и еще какой))) я так рада.за 9 дней системы в весе ушло 2,8 кг. я рада. на мясе у меня отвес больше, чем на чем-то другом.
меню:
з блины с чаем и медом
о-салат из морской капусты и пару кусочков колбасы вареной
у- крипсы гречневые с сыром
мотивашки
вот такие картиночки для раздумий
вчера связала доче шапочку на весну.
бесит как фотки грузит. ведь на компе перевернуты. ух!
ну короче я не мастер это просто решила попробовать.
всем удачного дня!
Вот ты МОЛОДЕЦ!!! У тебя отличное меню и шикарные отвесы!!!
спасибочки
Вы на минус 60
да на ней
Я тоже. С 1 декабря. Уже недели две наверное топчусь на месте. То срыв, то косяк то ещё что.
ну если срывы. то стояк не удивительно. а вооббще стояки бывают. в этом случае не завесы делать а замеры в см
Тоже на месте
значит строже к себе. без косяков
красивая шапочка на красивой девочке! я если крипсы с сыром то кефир еще пью.
я с кефиром не могу. я чай без сахара
Почитайте эту бэбирушку
никого не читаю. не первый раз на системе. у худею на своем рационе. я не на пп
++++++++++ вот и правильно, мне ПП не идет, я на Дюкане… У каждого она своя система
спасибо. но мне не до рецептов. я придерживаюсь разрешенных продуктов у худею. на пироженных по утрам, на колбасе. и остальном всем вредном
вот вот. каждый индивидуален и выбирает сам, на чем и как худеть
мне уже везло… сиддела на системе и худела за год на 30 кг
+++++++++++++++
Молодец! главное ничего не покупать из вкусняшек!!!!!!
только мне кажется у Вас очень скудный рацион… особенно ужин...
вкусняшки можно утром слопать))у меня все по системе и ужин в том числе
я знаю систему Миримановой… я понимаю творога налопаться с фруктами или овощами… а просто криспы с сыром… Вы- молодец!
кстати думала что голодная буду. но нет. отлично даже очень
Удачи Вам!!!
спасибо