Сейчас наверное меня закидают тапками и будет много недоумения .
Но я хочу набрать вес, но не могу.
Эта проблемма для меня ужасная, я и ем много, и ем все что хочу и когда хочу. а вес не увеличивается. до беременности задолго у меня были проблеммы с весом, в 17 лет кризис анорексии, к 19 годам я с горем по полам набрала вес и он был для меня идеальный 54 кг при росте 163… Но после родов я ушла в минус сейчас я вашу 44 кг… Для меня это ужасно, кожа да кости, мне тяжело, да и не красиво это… По мне так…
Вот вопрос в чем, что делать то? как набрать вес, может есть такие же как я…
Тема веса .
Комментарии
Актуальные посты
Попробуй пивные дрожжи)в аптеке продаются)
Как я вас понимаю!!! Было время я весила 45 кг при росте 163 см. И выглядело это ужасно- костяшками проткнуть могла. Сыну тогда было пол года. Тяжеловато было с ним, а помощи особо не было. Потом начала усиленно кушать-торты на ночь, да и вообще все… Набрала до своих стандартных 48 кг. Но выглядела все равно тощенькой. Спорт спас мое положение. Веса особо не прибавилось- сейчас 50 кг, но формы стали намного лучше, появились мышцы и какой-никакой рельеф. Теперь только спорт и по возможности стараюсь правильно питаться....
Может организм проверить? На организмы другие? У меня в девочки так было… ни в коня корм..
Попробуй кушать по режиму 5 раз в день)ребёнок на гв?
Нет
Напиши в лс расскажу что можно сделать
А что вы кушаете? Попробуйте есть именно калорийные продукты, с большим содержанием углеводов и жиров.
Может мышечную массу наростить?
Я ем мясо: барананина, говядина. ем яйца, сыры, творог, молоко…
Все жирное ...
Мышечную мне нельзя… Нельзя нагрузки на позвоночник
Ну то, что вы описали это в основном белки. Если вы хотите пополнеть вам нужно кушать макаронные изделия, крупы, овощи с содержанием крахмала, орехи. Да и попробуйте считать калории, скорее всего вы больше тратите, чем потребляете, вот и в минус идёте.
Это тоже ем, орехи каждый день видов 10 точно ..
Мне помогла только 2 беременность.
У меня все тоже самое. Начала ходить в спортзал заниматся с тренером за 3 мес +4 кг. Тренер говорит что даже ее муж не может вес набрать без спорт зала какими только диетами она его не кормила. А из питания кур. грудка яйца бананы и все в большом количестве.
Значит строение и генетика такая
Я при росте 165 вешу 42 кг, чтобы и в каких количествах не ела, не поправляюсь. Но у меня в семье все такие) мама моя всю жизнь 50 кг весит) брат 60)
Вот только во время беременности набрала уже 8 кг
Так что думаю, это кардинально как-то уже не изменить
Такая же фигня была. Рост тот же, средний вес за последние 6 лет 38-43 кг! Начала завтракать овсянкой по совету врача, она сказала что очень хорошо чистит кишечник овсянка. И вес пошел в гору)) потом специально травки пила для чистки печени и кишечника, и все норм стало. Оказывается зашлакованый кишечник не дает набрать вес, да и сбросить проблема у людей склонных к полноте тоже часто по этой причине
А что за травки ?
Ой, сейчас и не вспомню… Для печени желчегонный сбор, а вот про кишечник совсем из головы вылетело… Это год назад было, за беременность мозг усох чуток)))
Хочу набрать. И не получается. Мужу перестает уже нравиться.
Такая же проблема вешу 44 кг
Мы такие как вы, я и мой муж. Ничего не помогает
Попей пивные дрожжи… рыбий жир.
Дрожей не продают теперь… Я благодаря им и набирала… Теперь их заменители
Ну попробуй что то на подобие. Есть же сейчас какие либо лекарства чтоб набрать вес. Спроси в аптеке. Может не стоить лучше… попробуй рыбий жир. Ну и кушай после 10 вечера… я когда ночью хомячу набираю ох как быстро??
Да я ем постоянно, не ем только когда сплю, а сплю я редко ))
?ну поробуй к врачу эндокринолога сходить
Кбжу считать не пробовали?
Что
Кбжу -это ккал белки жиры и углеводы
Хм нет, а как это