Беременяшки, в первый триместр какие упражнения выполняли？аэробика, плавание, фитбол, что выбрать？чем раньше начать заниматься, тем лучше ведь) ленивой задницей я стала, ничего не хочется делать, надо уже брать себя в руки ✊
Комментарии
Актуальные посты
Ничего не делаю и лень что-то делать (((
Тебе то вообще нельзя, лежи там отдыхай ）
Посмотрите видео с Машей Ефросининой??
Нельзя физических нагрузок в первый триместр.
Нельзя если есть определенные заболевания и угроза, у меня этого нет )
Хорошо вам) но тем не менее поберегитесь. Это самый щекотливый период. Полюбите своего малыша уже сейчас.
Вот)
Спасибо ?
Дадада, до 12 недель нельзя, даже если угрозы нет.
Пока стоит запрет на физ активность .
Но врач сказал, скоро разрешу в бассейн ) не
Мне тож запретили, но сказала плавать можно и не переутомляться на солнце. Летом у нас все началось) свободно плавала в море и загорала. А потом дома с подушкой под попой лежала
Я пока только спать могу))) но планирую аквааэробикой для беременных заняться)))
Вот тоже сутками сплю ?
Мне в первом триместре все запретили. Со второго постепенно: сначала просто бассейн. Потом йога для беременных и потом аквааэробику для беременных разрешили
Лежала на диване всю беременность и ела каждые 20 минут ??? 39 недель прибавка 6 кг ??☝?
Вот чую если сейчас не начну заниматься, то тоже в обнимку с диваном всю беременность проведу ?