Вот читала, что после физ нагрузок организм испытывает удовлетворение. Интересно от чего, если потом дня 2 все мышцы ноют? В чем кайф?
Еще один вопрос о тренировках.
Комментарии
Актуальные посты
27 сентября 2010 17:36
12 августа 2021 22:49
Девчат, как всегда у меня получилось очень длинно. Не интересно — не читайте.
Дано: девочка 6 лет, чуть крупноватая, сильная, активная, яркая, взрывной, но ведомый характер, умная. но немного нытик. Вернее сильно нытик.
У нее за плечами 4 года танцевальной … Читать далее
4 августа 2023 17:14
И многое не так, как у девочек в России, поэтому я немного волнуюсь)) Я сама сейчас живу в Германии и делаю ЭКО тут?
1. Во время пункции взяли 20 клеточек, 13 из них сразу оплодотворились и после первого дня их все заморозили.
Читать далее
1. Во время пункции взяли 20 клеточек, 13 из них сразу оплодотворились и после первого дня их все заморозили.
Читать далее
11 августа 2023 13:17
+7
Посмотрев режим работы врача гинеколога?⚕️, изначально обрадовалась, так как есть и утренние приемы с 8 до 14, и вечерние с 14 до 20. ?Думаю - вот удобно, буду по вечерам ходить, чтоб с мелкой старшая сидела, но не тут то было... ??♀️Оказалось, что … Читать далее
3 декабря 2024 11:49
Смотрите, у меня есть старший сын от первого брака, недавно исполнилось 8 лет, по сути ещё ребёнок. Переехали сначала на 2,5 года в одну страну, едва выучили язык, переехали к мужу и получается мы не можем нормально получать знания из-за незнания языка, … Читать далее
После физических нагрузок идёт выброс эндорфинов от этого поднимается настроение.
Ноют когта сильно высокая нагрузка, все должно быть в меру
Мышцы ноют первые 4-6 тренировок.Потом привыкает тело
Ноют только поначалу. Потому что в мышцах вырабатывается молочная кислота. Потом все приходит в норму))
Нифига. Посмотрите мой пост через один назад. Некоторые по 5 лет занимаются. И до сих пор мышцы ноют.
Может стоит применять разумную нагрузку? Я больше года ходила в тренажерный зал, первую неделю все болело. Потом все пришло в норму.