Девочки, нужен совет. Дочь (9,5 лет) не наедается. Кушает 4 раза в день без перекусов. Еда обычная (и суп, и каши, и мясное с гарниром). Порции ограничиваю, добавку не даю, так как знаю, что еще чай будет пить (чаевница!!).
Проблема в том, что дочь склонна к полноте. Стала созревать и вес резко пошел вверх.
Как быть??? Фрукты на перекус в школу не берет, а булки я есть не разрешаю...
Как же я вам завидую
Мой сын очень плохо кушает.
пусть орехи берет на перекус, делайте сэндвичи ПП и давайте с собой. Можно сделать чипсы из овощей и многое другое
лучше не запрещать еду. пусть ест, созреет — жор пройдет
У знакомой дочка в 3 классе. Склонна к полноте. Дома ее мама ограничивает. А она в итоге после школы прячется в соседнем дворе и ест сухой ролтон или сухари. Сама ее ловила, она плакала и просила маме не говорить.
Предлагайте какой то полезный перекус- йогурт, кефир, овощные салаты, отруби.
ну если вы так против булок, давайте фрукты с собой, йогурт, от такого не полнеют, а сытости прибавится
банан или яблоко не всунуть(
Булки правильно что ограничиваете, а вот добавку давать можно. Если конечно это не котлеты с макаронами. Готовьте правильную еду, мясо не жареное и курицу, овощи и рис. Такое можно есть досыта.