Настроение на нуле( 3 недели начали с подругой худеть по системе — 60, и тренироваться по видео «похудеть за 30 дней с Джиллиан Майклс», и вроде уже есть результаты! И отвесы и я такая вся довольная! но проблема в том что у меня плохое зрение и я почувствовала, что в линзах моих мне уже не так хорошо видно, хожу как крот слепой( короче вместо — 5 и -7, стало — 8 и -8.25((((((( спорт запретили категорически, подозрение на отслойку, буду еще обследоваться…
Но волнует меня вот, что: систему я бросать не хочу мне понравилось и все устраивает. Но кто-нибудь худел без спорта? Каковы выши результаты? за какой период? какими методами и т.д.! Хочется побольше позитива и мотивации и оптимизма! Спасибо всем заранее!!!!
упор на правильное питание, посмотрите еще суперсемидневку Катерины Буйды, вдруг подойдет — она говорит, что это не силовые упражнения. Первую недельку хотя бы поделать.
спасибо огромное!!!)))
Минус 60 в сочетании с Джилиан Майклс даёт хорошие результаты. Проверено лично на себе.Если спорт нельзя придерживайтесь просто системы. Она реально работает., Мне лично она помогла сбросить вес.
Я занималась когда просто скинула за 2 месяца всего лишь 2 кг. Села на ПП и через 1,5 недели -5 кг)) Спорт подтянет, но чтобы худеть главное что кушаете