Пипец. Когда на пп для похудения сидела, на еду вредную и на сладкое вообще пофиг было. В последние месяца три могу в Макдаке что-нибудь заточить, дома что-нибудь у мужа скушать, например курицу жаренную. Канечно стараюсь придержываться пп, но все хуже получаеться, боюсь вес набрать. И самое ужасное, что я хочу после ужина шоколад! Утром до 12 вообще не лезит сладкое, а как вечер аж трясет! Лежала в холодильники шоколака Пикник, тряслась тряслась сейчас, в итоге половину скушала, теперь нервничаю и себя ругаю! 
Жру на ужин шоколад((((
Комментарии
Актуальные посты
Я без шоколада жить не могу. У меня дома всегда сладкое есть. Хоть грамм 30 в день, но стабильно съедаю и мне не стыдно. Я от этого добрая становлюсь, да и кофе без шоколада деньги на ветер))
так не храните сладкое дома либо пропейте курс хрома.
когда хочется сладкого-это вам не сладость охото, а организм испытывает недостаток в веществах.
Хром занимает первое место по способности нормализовать уровень сахара в крови. Более 90% людей страдают от дефицита хрома в организме!
Самый первый гормон, который приходит на ум при упоминании о сладком – это инсулин. Инсулин – гормон, вырабатываемый поджелудочной железой и отвечающий за регуляцию уровня сахара в крови. Если глюкозы в крови становится слишком много, то начинает вырабатываться инсулин, который помогает распределить ее по клеткам тканей. Организм работает и расходует глюкозу из клеток. Но это в идеале. Нарушением, при котором наблюдается непомерная тяга к сладкому, является инсулиновая резистентность. Это невосприимчивость клеток к инсулину. То есть при повышении уровня сахара в крови гормон вырабатывается, но глюкоза не может проникнуть в ткани. В ответ на это поджелудочная железа выделяет еще больше гормона, чтобы выровнять уровень сахара в крови. И организм начинает испытывать энергетический голод. Это проявляется в виде сильного, даже «волчьего» чувства голода. Причем появляется желание съесть то, что быстро может дать необходимую энергию – быстрые углеводы, сладкое.
на здоровье