Девочки, спортивные девочки)??
Скажите мне, откуда Вы берете мотивацию, кто Вас мотивирует, что этому служит??
Мне нужно привести себя в порядок… Я начну ))неделю максимум))))и все!!! На большее меня не хватает(?? Уже и в марафоне стройности начала участвовать на бэбике)))думала, системность меня будет дисциплинировать, так и тут не судьба) ?? У организатора марафона полетел ноут со всеми заданиями)))
Вообще со спортом никогда не дружила, да особо и не нужен он мне был ..(спасибо моим родителям за хорошую генетику))). Ну а вот с возрастом, после родов… Спорт мне нужен! ?? Очень нужен. Но я не могу заниматься им постоянно!!! Как мне себя переломить?? Как полюбить спорт?

мотивация-отражение себя в зеркале без одежды… либо фото. главное-начать, потом затягивает как наркотик. я занимаюсь дома (вне Б) с 2007 года.
в зал идите. на групповой фитнес
Никогда не любила заниматься спортом, для меня — это нудно, скучно, утомительно. Терпеть не могу тренажерный зал. И все эти качания пресса, отжимания и т.д Но чтобы быть в форме занимаюсь танцами. Жить не могу без танца. Килограммы уходят, ничего не висит и настроение хорошее. Наверное, вам нужно выбрать что-то интересное для себя. Кто-то любит на лыжах кататься, кто-то в большой теннис играть. Не всем же в качалку ходить, бегать или шейпингом заниматься. Найдите тот вид спорта или двигательной активности, который вас увлечет.
поодберите пока свое. самое простое… явот решила начать с ходьбы с Лесли Сансон. Потом что посложнее подберу
Сначала заставлять себя. Вот я например сладкоежка, поставила себе условие, если я не занимаюсь, то не ем вкусняшки. Приходилось тренироваться, чтобы побаловать себя иной раз зефиркой или тортикам. Важно пару месяцев регулярно заниматься, а потом организм привыкнет и без трень уже не сможет,) но и плюс навен вас фигура все таки устраивает, иначе вы бы боролись за свой идеал,)
Отвалить деньги за годовой абанемент и из жадности ходить заниматься. У меня сейчас нет возможности куда либо ходить, поэтому я купила огромное зеркало и каждый раз проходя мимо него ужасаюсь ииду заниматься, но мои достижения не велики, 10 дней с джилианс для начинающих.
та же фигня, системность — отнюдь не мое качество(((
я вообще, человек-ответственный… и стабильность(системность) люблю… наверное во всем!!! кроме спорта)))))))))
🙂🙂