Хочу немного похудеть!!! НО не могу без сладкого, у меня реально ломка начинается… нет настроения, злая хожу, ищу по карманам всюду вдруг где конфетка завалялась.Да не хватает силы воли видимо.Вешу 68кг, рост 170см. Мне бы кило 10 сбросить для полного счастья
Слышала, что если ооочень хочется сладкого значить в организме чего то не хватает. В предыдущие беременности как то само худелось до заветных 60кг, а там еще 2-3 я сбрасывала.А сейчас чувствую что не смогу… если я буду есть столько сладкого.Эх… накатило на меня сегодня)))) и сьела пару конфет, в халате завалялись
тут самовнушение работает. просто переборите себя. я ем хлебцы доктор корнер.Спасают)
Это не «чего-то не хватает», это патогенная микрофлора просит жрать
и не нужно отказываться, можно вписывать в свой рацион по калориям сладкое и худеть. Пишите в личку, могу проконсультировать (я тренер и диетолог)
за завтраком конфетку можно. А еще я сладкое заменяю парочкой фиников или урюка))
за чем дело стало, ешьте сладкое в первой половине дня и будет вам счастье