Мои квадры и орех сгорели 😪 вместо них остались косточки 🤧 зато брюхо на месте 😹 скааааа
После родов и до беременности 🙈
Комментарии
Актуальные посты
может ли не прижиться сетка после операции на паховой грыже
эпштейн барр цитомегаловирус симптомы
эпштейн барр цитомегаловирус симптомы
Молодец Вы!)))
Где-то 3 года ?? сложно не было, была хорошая мотивация — отъетые бока и животик ? всю жизнь занималась танцами, никаких боков, а как-то полгода не было физнагрузки и кушала я так нажористо всего, потихоньку скопился жир в области брюшка ?
Посмотрев в зеркало, я решила немедленно двинуть в тренажерку ?
Супер! Выглядите потрясно! Я начинаю заниматься с отягощением и где-то через 2 занятия начинает закладывать сильно уши, хотя дышу правильно… Давление поднимается, что ли..
Было такое, прошло! Веса прибавляйте постепенно! Лучше первое время заниматься с тренером ?
Меня эксбойфренд тренировал, он разбирался в этом деле, калории с ним считали, чтоб грамотно жир слить и по максимуму мышечную массу сохранить ??
Если хотите только похудеть, то тут питание — ключ к успеху!
Какие классные в Саратове девчонки! ???
Самара же ?
О блин, сорри, прочитала Саратов. Значит, в Самаре!!!))))
А давно Вы занимаетесь в спортзале с железом? Сложно было начинать? Я много раз начинала и в итоге забрасывала, потому что тяжко мне прям было(
Мотивируйте себя ?
Коммент снизу отписался, почему-то не ответом ?
Да вы фитоняша ☺
Как я вас понимаю… такая же картина после родов была.но сейчас уже вернула и улучшила свою спортивную форму, главное-возможность и желание）