Девочки, давайте вместе худеть… мне нужны единомышленники… не могу сама… диета классная
Диета -60...
Комментарии
Актуальные посты
23 апреля 2024 11:51
Вчера были у аллерголога. Пульмонолог направила . У ребенка с середины марта не проходит бронхит и заложенность носа . Вчера аллерголог сказала не есть молочку и кучу всего . Мы сдали анализ ,у нас на молочку ,яйца ,курицу , глютен,сыры ,пшеницу все … Читать далее
25 сентября 2024 06:06
Вечером вчера встала на весы и увидела 71 кг, до беременности было 63-64, а вообще комфортно мне в 57-59.
Впервые по расчету ИМТ получилась стадия предожирения?
Решила соблюдать диету, нравится интервальное голодание,но на ГВ не буду рисковать, … Читать далее
Впервые по расчету ИМТ получилась стадия предожирения?
Решила соблюдать диету, нравится интервальное голодание,но на ГВ не буду рисковать, … Читать далее
30 сентября 2024 10:32
Девочки, привет. Кто-то худел на кето диете?
Сейчас вес почти 70 кг, рост 161. Цель - похудеть до 53-55 кг максимум, либо скинуть хотя бы до 60 ровно.
Ну, например, месяца за 4. Реально?
Физической нагрузки нет, от слова совсем, и не … Читать далее
Сейчас вес почти 70 кг, рост 161. Цель - похудеть до 53-55 кг максимум, либо скинуть хотя бы до 60 ровно.
Ну, например, месяца за 4. Реально?
Физической нагрузки нет, от слова совсем, и не … Читать далее
19 октября 2024 23:36
Девчонки , моей малышке один месяц , с двух недели начались бессонные дни и ночи , у малышки болит живот , бурлит , тужится плачет , вся выгибается , врач назначил лактозар , после сдачи анализа , стала давать , сначала мне показалось он помогает , спокойно … Читать далее
19 декабря 2024 13:00
Я тоже хочу.
Я с тобой с понедельника. Надо скинуть до лета 15 кг
Давай… собираюсь завтра начать, а сама сижу и о булочках думаю, вот слабачка( с понедельника можно что то писать для поддержки, можно в личку даже.
Я как-то сидела на диете с подругой. Так мы только поправляться стали. Уж очень много надо было есть ))) а эту я бы попробовала.
Давайте, я тоже за. А как будем друг за другом следить и делится результатами?
Девочки ну что молчим?? худеть будем?????
И я хочу)))
Между обедом и ужином можно перекусывать яблоко… чай без сахара иимеда… после 12 ч. не каких производных сахара
Так что?? худеем??
Ужин фрукты молочка, овощи молочка..
Ужин четко 18… ну +- час два
Если суп варим на мясе то без картошки....
Всё сладкое только до обеда....
На обед едим рис или гречку или макароные твердве сорта
Но в одно время… т.е в 9 утра допустим… иивсё терпим до обеда
Там просто смотните....