Девочки кто-нибудь смдел на диете Пьера Дюкана? Какие результаты? Сложно ли было?
4 февраля 2023 21:51
Тут некоторые знают, что у меня в телеграмме есть канал! Там собрались потрясные деваньки со всякими РППшными проблемами и просто любящие понаблюдать как жрут другие. Вдруг вы все никак не можете взять себя в лапы и вам нужна супер поддержка супер телочек … Читать далее
28 июня 2023 21:30
25 декабря 2023 20:16
Пост больше для себя))
Послезавтра месяц как начала. Что имеем на сегодня: минус 7 кг, очень хорошо ушли объёмы, судя по одежде и отражению в зеркале. Советовали измерять окружности, но я так к этому и не пришла, поэтому в сантиметрах не скажу … Читать далее
Послезавтра месяц как начала. Что имеем на сегодня: минус 7 кг, очень хорошо ушли объёмы, судя по одежде и отражению в зеркале. Советовали измерять окружности, но я так к этому и не пришла, поэтому в сантиметрах не скажу … Читать далее
20 апреля 2024 20:59
Прошло уже чуть меньше 5 месяцев, результат прям нравится))
Стартовала с веса 88.8 кг, сегодня утром весы показали 70.4?
Впереди еще минимум 10 недель диеты и усе) Мои заветные 60 кг всё ближе и ближе.
Самое интересное, что окружающие … Читать далее
Стартовала с веса 88.8 кг, сегодня утром весы показали 70.4?
Впереди еще минимум 10 недель диеты и усе) Мои заветные 60 кг всё ближе и ближе.
Самое интересное, что окружающие … Читать далее
16 декабря 2024 21:13
Сидела на Дюкане, эта лапша приходилась кстати, тк обожаю макароны, лапшу любого вида(кроме овощной). Изначально радовалась описанию, мол, лапша без вкуса и запаха, а по факту-имеет специфический привкус и запах(сколько не промывай). Сейчас периодически … Читать далее
Я в яндексе искала, в контакте группы смотрела, определенного сайта на котором сидела не было. Потом книгу купила Дюкана, "-10 кг за 2 мес."
Я сидела в 2013 сбросила 15 кг с марта по сентябрь. Соблюдала практически все, но не смогла отказаться от ложечки фруктозы в чае. Физической нагрузки не было никакой, правда пыталась ходить пешком. Сейчас грубо нарушала все рекомендации по сохранению веса и эти кг вернулись. Села на Дюкан с понедельника, хочу десять кг скинуть к 8 марта)
Скиньте ссылку
ссылку на что?
На диету, как соблюдать
Господи бред эти все диеты. Кушайте просто в разумных пределах и спортом занимайтесь если есть возможность )
Почему бред? По сути это и есть правильное питание)))) просто результат быстрее приходит, многие хвалят конкретно Дюкана
Мне была сложна атака и потом первые недели две, дальше уже привыкла
Результат -53 кг за полтора года
Вы можете мне прислать ссылку на рацион как питаться, а то когда гуглю столько всего вылазит не знаю, что оттуда верное
Не знаю, видео или нет! Фоткаю, вроде чётко, выкладываю, мутная становится
Очень вредно
А первый говорят, что кому -то помогает.
Чередуйте
Ой простите )) кам написала в место общего поля
Вам'?
У меня в друзьях есть Марина мама вари, спроси у нее она сидела помню
Правильное питание и физическая нагрузка ))) самое то ?
Послушаю?