Как думаете миф или реальность ?

С обоими ела все без фанатизма

Да, я сидела на гречке, иначе бессоные ночи, истерики, и высыпания на коже были бы обеспечены. Начиная месяцев с 5 стала пробовать всё по чуть-чуть и смотреть реакцию. Дети все разные, и реакция у всех разная. Даже сейчас, до сих пор, нас обсыпает, если я позволю себе чуть лишнего.

Ела все! Даже в роддоме)) не могу себе представить как сидеть на гречке) у меня дикий аппетит.

Я месяц на курином бульоне сидела, сухарики и все такое, а с 2 месяца начала все вводить. Нам завтра 4 месяца и все норм.
Но поняла что не подходит нам гранат и бананы.

Я из тех, которые все подряд прям с роддома. До трех месяцев ограничивала себя в кофе, так как оно меня бодрит, на ребенка наверняка было бы подобное действие. Ну и алкоголю нет. Все остальное вполне ем в адекватных количествах.

Все кушать полезное, и по немногу. Жесткая диета молока не прибавит точно. Да и измученная недосыпами мамаша жрущая одну гречку да хлебцы тоже никого не порадует???

Я придерживаюсь диеты, жирное, жаренное и тд.не ем, по чуть-чуть ввожу новые продукты.

Фигня. Я было такое уже что чуть ли не на воде сидела… Тоже гречка мясо постное… У ребёнка все равно животик болел

Если какие-то продукты у меня газы вызывают, то и на ребёнке это вероятно скажется не очень.

Сыновья склонны к аллергии, поэтому явные аллергены под запретом.

Сильно жирная и жареная пища вредна для здоровья даже взрослого человека, поэтому стараюсь не рушить ей жкт ребёнка.

Но и все только на пару тоже не вижу смысла есть. Придерживаюсь здорового питания

С каждым ребенком по-разному. Тут только пробовать надо. Я все ем с рождения ребенка, выяснила, что сыпет на шоколад и мандарины, остальное все норм. И на шоколад уже кстати перестало сыпать.

Зависит от ребёнка, безусловно что ест мама при ГВ, то попадёт и ребёнку.

Питание должно быть разумное. Исключить аллергены сильные. Аккуратно вводить новые продукты. Истязать себя диетами — глупо.