Как восстановить свой режим дня? Не высыпаюсь когда встаю на работу, не высыпаюсь в выходные дни, когда сплю до обеда, вообще не чувствую насыщения сном! Только вечером, после 7-10 часов чувствую что готова что то сделать, чем то заняться! Все время какая то ленивая… С беременностью не связываю, так было всегда мне кажется… Хочется чтоб день не проходил в пустую, хочется вставать пораньше, бодренькой, полной что и энергии, а вот вечером как нормальный человек уставать и хотеть спать.
Режим дня взрослого
Рубрика
Копилка советов
Спасибо
Витамины попить надо хорошие, витамин с нужен и масла
Помню лет в 25 тоже мне ночью нравилось все делать, а утром прям заставить себя не могла, дело к ночи, а у меня энергии ВОЗ, ремонты помню в своём доме делала ночью-а сейчас через 20 почти лет другой образ жизни и это ушло.Скорее всего если днём вы будете уставать то к ночи захотите спать.
У меня такое было когда перенесла стресс, в течении трёх лет уставала… потом в отпуске много спала, потом уволилась опять спала, новая работа не приносила радость, но я начала спать не меньше 8 часов, по возможности 10… стало лучше но не на много, проверилась у всех врачей, как правило нашли много болячек и стресс… сейчас перешла на более спокойную работу, которая приносит радость, периодически занимаюсь спортом, стала высыпаться, но сплю так же не менее 8 часов, если нужно встать раньше дискомфорт не чувствую… организм вымотался, прислушайтесь к нему, он не обязательно хочет спать, но это чаще всего
Это прям я, я так понимаю это называется сова сейчас пол второго я готова творить убирать готовить а вот до двух дня меня не трогать, но увы сын в 8 растолкает маму какашку
Такая же ерунда(( послушаю.