Все-таки мы заболели. Снова!

Сопли и кашель немного у нас ☹ Врач была. Выписала промывать солевыми и називин, как и в прошлый раз и отхаркивающее добавила. А ещё сказала лежать на возвышенной поверхности. Я, как всегда, с ошарашенных глаз не спросила «как это»? (как вообще себя, блин, натренировать, чтобы не тупить? ????) На подушке, чтобы сопли вниз не бежали, я так поняла? Но им же нельзя так спать, малышам? Есть у меня одна такая «худая» подушечка из комплекта для коляски, где наполнитель «размазан» внутри. Или на нормальную его уложить? Или вообще пеленку свернуть в несколько раз? (Но тогда вообще бессмысленно, мне кажется) И как его правильно положить на эту возвышенность — со спинкой до попы или только голову?