Девочки, после родов прошло уже чуть больше года, я похудела и нынешний вес не такой как раньше, но меня устраивает, а вот талию хочу прежнюю))))Животик еще не совсем ушел.Слышала, хорошо помогает обруч, вот не знаю какой лучше купить и как пользоваться? Читала, что каждый день по 50 минут желательно.Подскажите, кто что делает, чтобы избавится от живота после родов, буду очень признательна.
Какой лучше обруч?!
Комментарии
Предыдущая статья
SOS девочки UK ;)
Следующая статья
Тренажер Кегеля,что лучше?
Актуальные посты
Я обруч не покупала а так аэробикой и фитнесом занимаюсь.
стараюсь, но каждый день не получается
Живот убирается если только пресс качать будете, ну и попробуйте на ночь пить свежевыжатый сок грепфрут+ имбирь, говорят, через неделю результат уже проявится. А вот талию, лучше чем хулахуп «лепят» боковые наклоны. Каждый день 2 минуты в одно сторону, 2 в другую, а потом зависаете и слегка «пружините», тоже по 2 минуты в каждую сторону. При этом одна рука должна быть над ухом, вторая за спиной.
Спасибочки
лучше пресс качать, чем этот обруч
Diastasis recti вбейте в google
Спасибо, думаю надо к специалисту обратиться, чтобы понять есть или нет.Пупочная грыжа точно есть после родов.
Хулахуп крутите он как с ребрами
это который с пупырышками?
Ну он буграми крупными
А какой вред может быть?
не знаю, как это понять?
После первых родов живота не было, но я была худее намного