Помогите, не могу себя заставить похудеть! Все время отговорки, то праздники… До родов при росте 155 см. весила 51-53 кг, зато после родов 65 уже почти 66 кг. плакать хочется… грудью почти не кормила. После родов заметила стала больше есть, и ничего с этим не могу поделать… Если даже и стараюсь себя в чем то ограничить, то это буквально на пару дней(((( Понимаю мужу не нравится… заметно как смотрит со стороны… перестала фотографироваться… не приятно видеть себя такой… но в тоже время ничего не делаю… Помогите...! может кто сталкивался с таким?((
Мама не пропустит
Каких застройщиков вы знаете?
Реклама
Как найти баланс между семьей и мечтой
Реклама
Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно
Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED
Детские ожоги: все, что нужно знать
Реклама ООО "Мерц Фарма"
Как поддержать минеральный баланс?
Реклама ООО «Холдинг Аква»
Первые шаги во взрослую жизнь
Реклама
Сладкое без вреда: как найти баланс?
Реклама
Прорывы в медицине, которые спасают жизни
Реклама
Комментарии
16Я тоже все никак не соберусь.думала на посту похудею но нет… сейчас вот с очередного понедельника хочу сесть только на кефир и гоейпфруг(когда то за месяц скинула 15 кг, правда я тогда и курила по пачке в день)… посмотрим как в этот раз будет
Надо не плакать а с чего то начать! Рассчитать кбжу в день себе, сделать дефицит калорий -15-20% и придерживаться месяц. Потом месяц на поддержание веса.
Убрать весь пищевой мусор — майонез, сахар, кетчуп и т.д. с утра есть кашу и до 16:00 стараться углеводы, после ьелки и овощи. Почитайте интернет. Все просто. Голодной не будете вообще. Результат чз 6 мес будет 100% и подключайте тренировки кардио и силовые. Удачи!
спасибо)
ой, ПОЗДРАВЛЯЮ)
стремлюсь к такому весу)нужно попробовать) спасибо)
как я вас понимаю, все время хочется есть, кормлю малыша, и ем ем ем!!! НА ФОТО БЕЗ СЛЕЗ НЕ ГЛЯНЕШЬ((( кто бы мне пинка дал(
Я 152 см и 47 кг. И то муж говорит, что толстая. Ем конфеты втихаря.
Я начинала худеть с того, что просто ходила на кардио в зал, потом с тренером начала заниматься, сейчас самостоятельно. Купите одежду, в которой вам нравится, выберите фитнес центр и вперед, очень полезно отвлекаться
Вот и я все время откладываю на завтра… понедельник… и так далее… а хочется волшебного пердаля что ли)
Думаю те, кто хочет похудеть, но не может собраться(я, вы, автор) есть какая то психологическая неудовлетворенность в чем то или житейские стрессы....!
Согласна!(
Сама такая! Собраться никак не могу на похудение.Тоже бы десяточку скинуть бы!