Помогите пожалуйста с питением на гв. после тяжелых родов не могу наладить свой стул. С 3 недели и малыш перестал сам какать. Спасает газ.трубка или свечи.Что нужно кушать что быу самой не было со стулом проблем и не было реакции у ребенка? Что делать и как питаться дальше если уже появилась реакция? Как быть?
Может у кого то есть готовое простое меню для кормящей мамы? Поделитесь пожалуйста
Ешьте то, к чему привыкли, а то из-за резкой смены питания и возникают проблемы. Ребенок еще в утробе привык к вашему питанию, поэтому не нужно ничего менять.
Воды много на молоко уходит, от этого могут быть запоры.
А почему не манку?
Лучше овсянку, 7злаков, ячку, пшеницу..
овощи побольше кушайте, хлеб отмените, супчики всякие