Как отогнать от себя плохие мысли?

Я наверно сошла с ума… мне постоянно кажется что с моим ребенком что то случится. Представляю как он умирает или в гробике. Или как что то происходит, то в ванне я его не удержала, то из окна выпал, то собака набросилась когда с коляской гуляем. То что он заснул и не проснулся, и много другое. Боюсь за своего сына, постоянно думаю о том что он умрет. Я еба@@@лась??? ??? мой самый любимый, долгожданный и сладкий мальчик, а я такое позволяю себе думать. Это панические атаки или что? Мне к психиатору да? ???