Режим дня и питания в год

Обед — суп или борщ во всех вариациях с мясом.

Ужин — вермишель или каша или картофель разные варианты готовки и тефтедьки или состски или вареное мясо и огурцом или помидором.

Перекусы в основном печенье и фрукты разные. Пьем компоты, разведеные соки, воду, молоко и кефир.

8-9 просыпаемся и завтракаем!
10-12- прогулка13.00- обед 14.00 -16.30 — сон17.00- полдниквечером можем погулять, а можем и дома посидеть 20.00- ужин 21.30- отбой

9-10 завтрак

12-14 сон

14 обед

15-17 улица

17 полдник

19 ужин

20.30-21.30 купание и сон

В 9-10 просыпаемся. — завтракаем кашей/омлетом/бутерброды с маслом и немного чая.
В 2-2:30 ложимся спать, спим примерно до 3. — обедаем супом(щи, рисовый, овощной, тыквенный) с хлебом/ либо второе мясо, овощи, гречка, макароны, картофельное пюре.
Гулять идем — От 40 минут до 1,5 часа гуляем.
Иногда ложится на второй сон, бывает нет.
Полдник часов в 6 — творог, фрукты, печенье/омлет с сыром.
Ужин в 9 — каша рисовая или гречневая с молоком. Через пол часа кефир и спать.
В перерывах компот/вода/сок/фрукты/сыр.
А вообще если кто-то ест на кухне то и сын там же тусуется просит что-нибудь))))))

Просыпается в 9 утра, к 10 утра завтрак, обед в 13 часов, с 14 до 16 сон, в 17 полдник, в 19 ужин, в 21 купание, в 22 отбой. Отклонение от режима +-20 минут в обе стороны)))

8-9 подъем, завтрак

11-13 прогулка

13-14 обед и сон

16-17 полдник

18-20 прогулка

20-21 ужин

22-23 сон

9 30-10 00 завтрак

11 00-12 00 прогулка, до этого готовим кушать, играем

13 -13 30 обед

14 00-14 30 сон, но не всегда. В последние недели 2 стал ложиться в 15 30((

Просыпается от 16 00 до 17 00, потом снова готовка, уборка, игры, книжки, развивашки, танцы(их он обожает, может долго танхевать) а ну там после сна полдник, забыла написать.

20 00ужин,21 00 купание или просто обмываемся и 21 30-22 30 сон, вот как-то так)

8.00 завтрак, игры, прогулки

12.00 обед, сон

16.00 полдник, игры, прогулки

19.30 ужин

20.00 купание, чтение сказки, спокойные игры

21.00 сон