Добрый день девочки! У меня можно сказать наверное, проблема! У меня очень много накопилось злости, негатива, отрицательных эмоций. Как пишут психологи, осознание это уже хорошо. Теперь вопрос, как же избавиться от этого всего. Я уже начала замечать, что заедаю все это сладостями. А поправляться не хочется. И срываться на родных вообще не вариант, тем более на моего ангелочка. Но девать то куда то надо. Куда вы деваете свой негатив, поделитесь пожалуйста. А то ощущения, что скоро взорвусь… Спасибо заранее) С тапками прошу мимо...
ЭМОЦИИ!!!
Рубрика
Страх перед родами
Прям озадачили вопросом
Вообще спорт зал рулит!
Я тоже очень эмоциональная, прям жуть((( бывает накрывает, но держусь и начинаю обдумывать, как не обидеть и перевариваю ситуацию заново))) хожу на горячую йогу) вроде смиренней становлюсь))) муж только бывает из равновесия выводит)))
Выйти на улицу(хотя бы в магаз), наушники в уши с музыкой и спокойствие))) или уборка в квартире
физ. нагрузка, считаю до 10)покричите в подушку))помогает))
+… Я еще с подругой бывает выговорюсь и сразу легче становится