Привет.Девочки, мне срочно за неделю надо избавиться от 2-3 кг.Только вот я пыталась на яблочно-гречневой диете, ушел 1 кг.Как я за три месяца на 3 кг поправилась((((.Рот не могу заклеить, чтоб не кушать.Слышала сидят на отварном курином филе и кефире обезжиренном, может попробовать? Делитесь секретами!!!
Привет.девочки,мне
Комментарии
Актуальные посты
Спасибо, это ещё актуально
не подскажу. не пробовала.
Не сижу на диетах. Вес практически всегда одинаковы был
ой… я тут не советчик…
Попробуйте 2-3 дня ужинать овощными салатами, у меня от этого вес начинает быстро уходить)
Я слышала что надо разгрузочные дни делать, через день пейте один кефир или ряженку. Лучше ряженку, она на вкус лучше и сытная очень
Гречка, бурый рис, вареная курица) салат из свежих овощей
Три дня вареная курица без соли. Филе без кожи.
Три дня вареный рис, тоже без соли.
Три дня яблоки.
Можно добавить соевый соус. Чай и кофе без сахара.
Спасибо, хороший вариант!!!
А не проще пп и спорт?
Слабительное и мочегонное ?
Здравствуйте я правда не знаю.но я весила65кг начала пить уголь три раза в день по 6таблеток но пила по 10.шас уже я58кг.
Интересно
Да, мне вот накапливают, филе куриное и без соли вкусное, а вот гречка без ничего-ужас.Зато его, сколько влезет
Я вообще на диетах не сидела никогда и даже хотела пару кг набрать… набрала 3 кг ноо так неудачно!!! Только живот вырос и бока и все… фууу