ГТТ и Пятнашки (нужно заводить отдельный тег)

Играюсь с глюкометром и колю окружающих. Натощак сахар в норме во всех измерениях. При поддержании диеты «Пятнашки» (она же «Три кулака») все показания глюкометра после еды в норме. Причем не нужно ничего считать и думать. Три блюда в день — завтрак, обед и ужин, состоящие из медленных углеводов, белка и овощей. Между ними фрукты (практически неограниченно). Мой организм бодр и весел, сахар в порядке. Я сытая после ужина вот уже пять часов. Хм… Обожаю Олега Терна, который придумал этот способ питания, на котором я несколько лет назад сбросила 10 кг. :-) Ради интереса даже после «перекуса» замеряла показания. Красивые цифры. Хорошо еще, что мне сахара, шоколада и вредностей почти не хочется — от них изжога, а вот на «Пятнашках» я не знаю, что это такое. Организм тонко намекает.

На этом веселая история заканчивается, начинается треш. Вчера попробовала забить на диету вообще и ела, что хочется, не разделяя на порции, целый день — ну, булочки там всякие, сладкие хлопья а-ля Нэсквик с молоком под вечер и т.д. Во-первых, пришлось пить Гавискон от изжоги, во-вторых, сахар взлетел так, как не взлетал даже от двух кусков торта в пятницу, когда я просто позволила себе расслабиться и съесть немного «быстрых» углеводов, чтобы проверить реакцию организма (там все было ок через час, то есть можно иногда «грешить»). Параллельно уколола и сестру, которая ела те же хлопья с молоком и к тому же запивала их Кока-Колой, а у нее через час красивейший показатель (для тех, кто в теме, всего 4,7, представьте мой «хнык-хнык!»).

Навело меня на странные мысли. Снова о необходимости гтт, от которого я сильно подумывала отказаться пару недель назад и который мне бы скорее всего не делали, будь я не в стране, где он настоятельно рекомендован для всех, не смотря на «группы риска» и результат сахара натощак.

Оден рекомендует всем беременным не есть вредную еду. На всякий случай. А мне интересно насколько невыявленный пограничный гестационный диабет (его должно быть многовато в странах, где гтт необязателен) влияет на вес детей при рождении, ведь по некоторым нормам гсд определяется почти у каждой пятой (до 18 процентов беременных). И фраза доктора мне понравилась: «Гестационный диабет связан с работой плаценты. Никто не знает, почему это происходит.»

Некоторые акушеры спекулируют, что это эволюционное преимущество, когда гормоны блокируют инсулин матери, чтобы потомство в условиях, когда мало углеводов, получало их как можно больше.

В любом случае на себе проверять, сколько наберет ребенок, если есть фаст-фуд и шоколадки, не собираюсь. Ем мандаринки, яблоки, грейпфруты и бананы. Полет нормальный.:-)