Наконец-то сынок подрос и появляется больше времени на себя) использую его с умом? за две недели домашних тренировок появляются результаты…
Хочу больше…
Кто занимается?! Подскажите самые эффективные упражнения для ног и ягодиц ?
13 марта 2016 11:51
Привет! Сегодня с нами Александра http://www.baby.ru/u/alexa-nikitina/, которая расскажет историю ремонта квартиры. На фото: Александра — Расскажи нам о себе... — Меня зовут Александра (Саша), мне 26 лет. Я замужем второй раз, есть двое детей от разных … Читать далее
31 июля 2020 16:24
Еще до рождения сына мы с мужем много путешествовали, летом, в конце июня-начале июля уезжали в отпуск на 2-3 недели в Красноярский край — Хакасию — Алтай. Отпуск проводили активно, на одном месте больше суток-двое не стояли, купались в озерах, ходили … Читать далее
3 июля 2021 17:41
Уже год пролетел (16.06 сыну исполнился один год) даже не вериться! Столько всего произошло, а ещё сколько в планах…
Сын подрос, я смогла помогать мужу подрабатывать. Сегодня ездили смотреть варианты квартир. Наконец, собрались с духом, а то все в мечтах … Читать далее
19 апреля 2024 06:06
Вот и мои 30 недель! Рада, что дождалась их! Наконец то с понедельника в декрет, буду ждать выплат и поеду за коляской, кроватку купила недавно, матрасик уже в пути, сумка почти собрана, прибавка 4-5 кг! Я горжусь собой, что в эту беремнность я прибавила … Читать далее
5 января 2025 21:54
В первую очередь хочу всем сказать спасибо за слова поддержки ♥️
Я всё читаю,но поверьте очень тяжело читать. Псих какой то берет,что всё так медленно происходит и что я не рядом.
Сынок наконец то задышал сам сегодня. Начали снова капать антибиотик … Читать далее
Вы красотка???
Спасибо большое ?
Выпады и присед
Выпады ))) эффект на лицо! По себе знаю… но надо их делать побольше
Вот) я на этом и остановилась… С гантелями) только мнение разделились: выпады назад или вперед?!
Вперёд и с гантельками)
Класс! А сколько раз в неделю или день занимаетесь и по времени сколько??
Утром до завтрака и вечером (вместо ужина) минут 30 — 40.
Приседания и бурпи, посмотрите в интернете
В интернете куча всего… И все всё хвалят… Поэтому и хочу выяснить, что же эффективно)
Я имею ввиду как правильно бурпи в интернете посмотрите делать
Вы молодец ?
Спасибо большое)