Сегодня мы попали на День Рождения Ретритного центра Йоги в Абрау Дюрсо. В программе были мастер классы различных практик йоги, чайная церемония, Арт-терапия и просто общение в дружественной атмосфере. Я представляла мастер класс по пилатесу.
Василина перед началом занятий, отдыхает
Построение праздничной мандалы из цветов и фруктов
Пилатес
Местный кот из усадьбы Круглое Озеро и Василина
Чайная церемония. Я поняла, что чай это очень не просто)
Арт терапия. Рисовали свои желания
В конце была практика кундалини йога с Гонг Медитацией. Скажу вам, ощущения еще те))))
Это подготовка. Дети потом ушли, а мы практиковались, а потом 22 минуты лежали и слушали Гонг. Ощущения передать не могу. Но будто меня вытягивали вверх и я становилась длинная длинная. Дальше я не пошла, испугалась и открыла глаза)))
И в качестве подарка, лотерея. Мы выиграли сертификат на посещение погребов Русского Винного Дома в Абрау-Дюрсо) Так что пойдем на экскурсию
Вот такой была наша суббота)
супер
Ух ты, как же здорово вы время проводите!
спасибо, стараемся)
Класс ) какая ты молодец-всем интересуешься и малышку развиваешь. Уже много лет хочу попасть на настоящую чайную церемонию. Перед декретом была на защите диссертации о чайной церемонии, серьёзно. Человек защитился на кандидата с этой темой. Очень интересно было. Так что теорию я уже знаю. Теперь хочу на практику взглянуть)))
там очень сложно разобраться. куча чайничков, пиалок. Каждый чайник под один сорт чая. Они их не моют, а когда чай засыхает, просто выбрасывают чаинки и все. протирают чайнички щеточками, называются «воспитывать» чайник))) ну и там много еще нюансов. И так я поняла, хороший, настоящий чай стоит недешево) А то что мы пьем, это в лучшем случае трава
это точно)
как у меня мышцы все болят. ОООО))))) А завтра что будет
кстати, сегодня в мышцах такая приятная усталость. Особо сильно не болят. Приятно даже