И все же без спорта процессы все замедляются, даже морковка откладывается в ляжки. Последнее время у меня даже появился целлюлит, к слову я его за все свои почти 29 лет ни разу не видела. Я из тех кто носит одежду из детских отделов, джинсы у меня всегда были размера S или даже XS, сегодня же я не могу надеть ни одни джинсы. После лета я спортом не занималась вообще, просто решила забить плюс ещё стресс от переезда, куча забот поглотили меня и я просто прекратила любую активность, стала чаще болеть, неправильно есть и в одно утро проснулась и поняла, что все то что я делала для фигуры на самом деле давало результат, хоть мне и казалось что это мало, но сейчас я поняла что даже малые попытки держат тело в тонусе и как минимум помогают не стать хуже, даже если нет прогресса. Поэтому теперь я решила что заниматься я буду каждый день, пусть не всегда в полную силу, но так больше продолжаться не должно.
Как у вас отношения со спортом?
Занимаетесь ли вы?
Важен ли для вас размер одежды или вы проще относитесь к этому всему? Я хотела относиться проще, но не могу. Мне кажется я всегда буду заморачиваться из-за каждого кг. Я со школы в одном весе и не могу себе позволить стать больше чем я есть сейчас. С возрастом правда ещё и качество тела стало портиться, поэтому без спорта все же никуда, как бы ни хотелось забить на эти изменения.
24 декабря 2024 14:36
Как же это кайфово. Пришлось пропустить - неделю я болела, а потом сына из садика на неделю выставили. Сегодня вернули обратно.
Мы отнесли гостинцы, чтобы отметить его день рождения. И я смогла сходить в зал.
Потренироваться, … Читать далее
Мы отнесли гостинцы, чтобы отметить его день рождения. И я смогла сходить в зал.
Потренироваться, … Читать далее
30 декабря 2024 15:36
+3
У детей учительница по пианино поёт в русской церкви. Она нас много раз приглашала придти, но я вечно работаю, учусь0, дела, короче, не могла. А тут церковь устраивала рождественский концерт для всех( для французов тоже) и мы-таки решили сходить.
3 января 2025 20:30
Долго думала, стоит ли писать... Решила написать и оставить в дневнике. В своё время я много раз рассказывала и становилось легче. Сейчас опять что то мучает оно меня. В общем, беременные и впечатлительные не читайте дальше, я серьёзно.
Дело было в 20 … Читать далее
6 января 2025 12:37
Сегодня первый раз в новом году вернулась с тренировки. Очень давно хожу в один зал на растяжку, суставную гимнастику, пилатес. Хожу по месячному абонементу(4-6 занятий, ленюсь я чаще) Можно купить безлимит и всю неделю плюсом к залу будет бассейн, аква, … Читать далее
У меня s-m, вес 52. Все устраивает, но тело хочет тонуса:) Очень жду время, когда смогу ходить в зал
Да тонус для меня даже важнее веса
Да вы вообще красотка! С тонким вкусом.Посмотрела фотки.Мы фигурами даже похожи.Единственное, что напрягает меня… ко мне все на Ты обращаются! А я уже так-то к 4 -му десятку иду.)))Единственный минус-в серьез не воспринимают.(((Только потом, пообщавщись.
??? к этому я уже привыкла, мне всегда тыкают, пошла в школу в ОСИП ребёнка в сад записывать и ко мне школьники приставали??? спрашивали в каком я классе))) видимо лицо взрослой тети их не смутило)
Ношу s или даже m ? Хочется быть ближе к s. )) пытаюсь выстроить время на 2 занятия в неделю. Была б возможность — занималась бы чаще..
Да времени не хватает катастроически
Полностью с тобой согласна! Я такая же. Все время заморачиваюсь! И действительно, перестаёшь заниматься — все пипец! Сразу растут бока и попа куда-то плывёт! После родов так вообще на себя жалко смотреть стало??? одно радует, что вернулся мой нормальный вес!!! И даже более, он ещё меньше чем был последние месяцы до Б. Сейчас я вешу 48кг, была 52кг. Шла рожать 62,3кг ? из рд вышла 58кг. ПП из-за ГВ пошло мне на пользу!??влезла во все свои вещи и даже некоторые велеки. Но вот тонуса не хватает (( живот плоский, но хочу прям твёрдый, как был три года назад и попу орех! Ты молодечик, что начала зиюаниматься! От этого есть толк по-любому)))
После родов я тоже быстро все скинула, тонуса не хватает, даже не сколько кг меня волнуют, сколько тонус тела, хочется быть твёрдой
Вот и я о том же( начала заниматься дома, но все не то(( дисциплины нет
Дома я могу когда мужа нет, мне даже нравится, дочка в саду, сама себе музыку и вперёд))) в зале лучше конечно, но дома тоже прекрасно
После родов мой вес совершенно далёк от дородового, и меня это очень волнует. За год полностью в свой вес я так и не вернулась, стараюсь а толку никакого. "Новый" размер одежды ну совсем не радует и от этого огромная неуверенность и комплексы. А ты красавица, фигура шикарная
У меня тоже комплексы сразу как только вес увеличивается и я психологически никак не могу принять сей факт, как бы не старалась пустить все на самотёк(
Я вот понимаю вас! Тоже из магазинов отправляют в детский отдел.И сейчас мне 33, а фигура как у 14-й девочки! И это хорошо.И спорт всегда рядом.И мой муж на 10 лет меня младше и разницы с ним не видно.Лучше не доем, чем переем.А одноклассницы мужа ходят как бабы заплывшие.На боках висит сало.Это хорошо разве? Сейчас я не могу посещать спорт.зал.Малышка на руках.Так я дома с ней на руках.И ни чего лицо у вас не старое.Все круто! Мы бы в жизни подружились бы! Я понимаю вашу цель.К весне я тоже должна быть подтянута и подкачена чуток!
Да я тоже срок до весны себе поставила )))) ну насчёт лица мне всегда по разному говорят, многие не верят что мне скоро 30, а кто -то говорит что я старая и мне 35))))) уж где правда я не знаю))
Да бред! Даже я с наметанным глазом не определила.
От макияжа очень зависит, прям очень
Я страдаю без спорта… лазаю по всем сайтам смотрю на девушек и завидую… надеюсь скоро родить и к гонтелькам и пенке))) хотя бы дома заниматься…
Ну после родов надо ждать, а то диастаз будет, у меня живот долго не сходился ? я ждала
Блин((( а сколько ждать?
Пока не сойдутся мышцы живота, с этим очень осторожно надо быть, если начать качать пресс он уже не сойдется до конца (
Да зал и железо это в идеале, у меня после осложнений летом суставы болели, поэтому с железом очень аккуратно теперь
После каждых родов яростно восстанавливаю фигуру) мой тренер- уже друг семьи?? стараюсь за свои 42-44 не выходить. Сейчас на сушке и санжаровской — крутая тётя, крутая программа) жир горит. С двумя мелкими тяжко конечно, но куда деваться)
Расскажите по подробнее про свой рацион, упражнения, после родов у меня на ГВ жир горел великолепнр
Обычное пп...100-150 гр (гречки или другой каши) в сухом виде в день, грудки грамм 400 и кисломолочка нежирная) упражнения я сама не выдумываю, мне тренер подбирает программу- в основном горизад)? на гв действительно быстрее уходит, как кормить закончила- тяжелее стало) эти 600 ккал пришлось потом выгонять)
42 это конечно не вес, написала не так)))) вешу я кг на 15 больше) у меня рост 173, при этом, что поразительно- вес может расти, а тело совершенно по-другому выглядеть- тренер меня отучил взвешиваться постоянно)
Можно, просто не силовыми, велик дома покрутить почему нет?
Худоба и спорт всегда в моде! Вы очень красивая)
Спасибо ???
Я тоже ношу только XS и иногда S. Даже во время беременности с моими +13кг гардероб не пришлось обновлять)) А спорт да, очень и очень важен) несколько для красоты, сколько для здоровья)) Правильно!) Нет предела совершенств !)
Согласна)
У вас лицо взрослой тети, а стиль одежды и фигура на 13 лет)лично мне мнение конечно меня сейчас закидают… но это вообще не красиво)и это худоба вас очень кричит ноги(по фото Вашим остальным), а так конечно на вкус и цвет)
Ну у каждого свои взгляды на красоту, доказывать вам что-то не вижу смысла)))
Да к "лицу взрослой тети" конечно же нужно иметь в комплекте жирные бока и целлюлит ??? отличная фигура у автора! Спорт всегда к лицу и в моде!
Вы все очень перекрутили!
Наоборот у неё лицо молоденькой девочки!) а вот когда есть лишний вес и девушка пухленькая, то хоть на 15 лет лицо у неё и самой ей не больше 20, так выглядеть она при этом будет ТЕТКОЙ. Так что лучше быть худенькой и миниатюрной
Ага, уж если быть взрослой то везде))) пусть все висит раз 30 лет не за горами. По мне уж лучшее старое лицо некрасивое и красивую хотя бы фигуру, чем ничего)))
Согласна, сразу второй подбородок, который очень выдаёт возраст, даже если 20 лет и висит он как будто уже и не 20 вовсе.))))