И все же без спорта процессы все замедляются, даже морковка откладывается в ляжки. Последнее время у меня даже появился целлюлит, к слову я его за все свои почти 29 лет ни разу не видела. Я из тех кто носит одежду из детских отделов, джинсы у меня всегда были размера S или даже XS, сегодня же я не могу надеть ни одни джинсы. После лета я спортом не занималась вообще, просто решила забить плюс ещё стресс от переезда, куча забот поглотили меня и я просто прекратила любую активность, стала чаще болеть, неправильно есть и в одно утро проснулась и поняла, что все то что я делала для фигуры на самом деле давало результат, хоть мне и казалось что это мало, но сейчас я поняла что даже малые попытки держат тело в тонусе и как минимум помогают не стать хуже, даже если нет прогресса. Поэтому теперь я решила что заниматься я буду каждый день, пусть не всегда в полную силу, но так больше продолжаться не должно.
Как у вас отношения со спортом?
Занимаетесь ли вы?
Важен ли для вас размер одежды или вы проще относитесь к этому всему? Я хотела относиться проще, но не могу. Мне кажется я всегда буду заморачиваться из-за каждого кг. Я со школы в одном весе и не могу себе позволить стать больше чем я есть сейчас. С возрастом правда ещё и качество тела стало портиться, поэтому без спорта все же никуда, как бы ни хотелось забить на эти изменения.
24 декабря 2024 14:36
Как же это кайфово. Пришлось пропустить - неделю я болела, а потом сына из садика на неделю выставили. Сегодня вернули обратно.
Мы отнесли гостинцы, чтобы отметить его день рождения. И я смогла сходить в зал.
Потренироваться, … Читать далее
Мы отнесли гостинцы, чтобы отметить его день рождения. И я смогла сходить в зал.
Потренироваться, … Читать далее
30 декабря 2024 15:36
+3
У детей учительница по пианино поёт в русской церкви. Она нас много раз приглашала придти, но я вечно работаю, учусь0, дела, короче, не могла. А тут церковь устраивала рождественский концерт для всех( для французов тоже) и мы-таки решили сходить.
3 января 2025 20:30
Долго думала, стоит ли писать... Решила написать и оставить в дневнике. В своё время я много раз рассказывала и становилось легче. Сейчас опять что то мучает оно меня. В общем, беременные и впечатлительные не читайте дальше, я серьёзно.
Дело было в 20 … Читать далее
6 января 2025 12:37
Сегодня первый раз в новом году вернулась с тренировки. Очень давно хожу в один зал на растяжку, суставную гимнастику, пилатес. Хожу по месячному абонементу(4-6 занятий, ленюсь я чаще) Можно купить безлимит и всю неделю плюсом к залу будет бассейн, аква, … Читать далее
Очень даже хорошо выглядишь. Я после родов тоже хорошо поправилась. На 7 кг. Для меня это было не что с чем то. Пыталась заниматься спортом дома. Но к сожалению ничего не помогало. Недавно сыну исполнился год. И я решила заняться собой. Записалась в фитнес зал, купила спортивный костюм производителя Sitlly, Россия
. И уже как месяц хожу занимаюсь фитнесом. Результаты уже видны. Буду продолжать в том же духе. Поддержите меня.
С удачного ракурса я очень даже ничего
Мне всегда казалось что 30 это прям такой рубеж уже, мне не 30 конечно ещё пока, но кажется что уже не 20 и поэтому все чешет задумываться стала о возрасте?
Вообще-то целлюлит — это питание
Да я заметила))) неправильное при чем)
умница-красавица))
Я, о неее меня что то на спорт не выгнать )
К спорту всегда относилась хорошо. Последние четыре года до беременности активно занималась в зале, писала сама себе программы и подруге. Только я не за худобу, так кау в костях лично я не вижу ничего привлекательного. Я наоборот старалась сделать рельеф всегда и в итоге у меня получилось—с 49 кг до 54 :) попа, руки и ноги подтянуты, пресс кубиками, вот это по мне ;) правда сейчас я опять 49 кг и немного остался живот, вот жду своего часа. Очень скучаю по гантелям и приседам :)
спортом занималась после родов через 2 мес.начала. СНачала все отлично, но в октябре я впала в депрес. И никак не могу стабильно вренуться. пробую раз через раз. Сегодня позанималась.
Куда вы переехали?
классные у тебя ножки. Какие-то упражнения на ноги делала?
Да, для меня тоже важен вес, и я тоже со школы в одном весе. и даже чуть меньше. Но было в школе поправлялась до 58 кг! Рост 160. Сейчас 54. И ниже 53 у меня вес ну оооочень сложно иде0т (даже при полном голодании ниже 54 начинает уходить по 100 грамм в день). правктически не идет. Я пробую работать над этим психологически. На той отметке какой-то психический барьер стоит. Есть советы как сбить 54 кг с с мертвой точки? Считаю калории (в коридоре 1000-1200) и после 18 не ем.
На ноги всегда делаю упражнения, я считаю что если вес не уходит ни в какую, то не стоит голодать, у всех есть предел какой -то когда ниже уже нельзя, а тоипотом срыв и ещё больше прилетит
у меня давно этот предел на 54 стоит. в 2012 я последний раз на психологич. курсы ходила (похожи на борменталь), и благодаря им голодала)… но это так не называется, там это называется, слушала организм когда настоящий голод. В общем, ниже 54 у меня по 100 гр уходило за день полного голодания даже. было странно.
какие упражнения на ноги*?
Это же прекрасно?
Ой как мне приятно что я кому-то нравлюсь? спасибо???
Но вы уж извините, женщины которые выше 170 хотят весить меньше 50 это не нормально.
Ну я то 165 см, а мне кажется что даже 162 скорее, для меня вес 45-47 самый идеальный, но держать его тяжело, от 50 уже легче, если держать то максимум 60 набирала ))) это ужасно
Отличная фигура!
??? спасибо
До 35 носила xs, бедные ко-ко иногда прям жалостно говорили, что со мной что то не так!))) сами сидя при этом на диете. После 32 увидела кое где целлюлит ( ( сейчас после родов размер M, джинсы пришлось покупать конечно и носить вещи, которые были подарены размером больше (пригодились). Очень хочу пойти на фитнес, в бассейн, но пока не могу это себе позволить.
А ты просто красотка! быть форме это прежде всего для себя огромный ,+ !
Спасибо??? да меня всегда восхищаются люди которые в возрасте выглядят хорошо, есть у меня знакомая ей 43, ребёнку 14, мужу за 50, когда мы приехали к ним в дом с мужем в гости я подумала что это его дочь, а оказалось жена))))) я была восхищена ей, сын её как брат ей)))) Вот это я понимаю женщина с большой буквы, очень красивая)
Цилюлит это правильная работа гормон чтоб вы знали)
Видимо 28 лет неправильно работали, как же я тогда родила и выкормила ребёнка интересно?
Я же не сказала вам, что у вас были плохие.Чего вы буйствуете.Легкий целюлит без лишнего веса, это хорошая работа гормон.А на фото явно видно что вы в пределе своего росто-весовой каткгории.Просто для вас кажется что много, но в норме)по этому целюлит это гормоны, и простите,30лет это молодая женщина, очень)Но ее гормональный цикл перестраивается, по этому да28, этого не было и вот появилось)
Вообще не буйствую, просто вопрос назрел, не более)))) У меня кость тонкая, рост маленький, видимо при определённых условиях мой целюль не был так заметен, как стал заметен после того как вес увеличился.если сжать ляжку то он есть и был, просто сейчас даже сжимать не надо, его видно?
Ну вот)Тут тогда, чуть беговой дорожки и мышцы с кожей вспомнят свое место)Вы это видите, знаете и стремитесь.Главное как говорится не перестараться, всего должно быть в меру)Не забывайте, что вы нежный бутон, а не росточек:)с годами тело чуть меняется и держать его в рамках подростка плоховато.Это мое мнение, о вашей красоте)Вы и так выглядите очень отлично.
Росточек??? так -то да, но очень тяжело в голове разрешить себе стареть)))
Красивая ты! А зал — даа дело святое.
Мне бы наесться, чтобы было что качать ?
А так после родов я весила 52, сейчас 48
А ростом я на два см тебя выше ? и тоже носила Xs, больше S правда)
А какой рост? Я хочу весить 47 в идеале прям мой вес
167 см я)
А я наоборот бы набрала, попу хочу
Ой я не хочу попу, не люблю я, хоть и модно и красиво, я больше люблю когда мало жира, твердость и никаких огромных ляжек от этой попы, заметила если есть попа то и ляхи к ней впридачу
Не, я не хочу именно огромную как модно сейчас, у меня она маленькая, хотелось бы чуть побольше ?
У меня тоже маленькая, я бы просто хотела упругости))) объём не хочу)
Ну вот я тоже упругости бы точно хотела, насчёт объёма фиг с ним ? муж говорит, чтобы набирала вес? а то кости надоело трогать